本论文的研究对象和实验组主要是参加体育舞蹈锻炼的200名7-8岁少儿,运用的主要调查实验工具为少儿心理健康病症自评量表和自尊量表,主要研究的内容是通过体育舞蹈训练后,7-8岁少儿在心理健康和自尊水平这两个方面的影响程度,作为体育舞蹈训练对少儿心理健康影响的一个参考与建议。本文主要运用了文献资料法、实验法、心理测量法、数理统计等研究方法将安阳市震华舞校等6所体育舞蹈培训学校的200名7-8岁于2018年7月2日入学的少儿作为研究对象,其中100名男孩,100名女孩,进行为期3个月的系统训练,在训练过程当中运用实验工具对实验对象进行心理健康、自尊水平两方面的检测与调查,从而达到实验研究的目的。通过实验数据的分析与比较表明:1、根据实验组和对照组在实验前和实验后的数据分析比较可知,“情绪障碍”、“社会适应障碍”、“不良习惯”、“行为障碍”各因子的P值大于0.05说明在这四个方面具有明显的差异性。2、通过实验汇总的结果和分析,数据之间经过计算其P值小于0.05是有一定的显著性差异的。经过为期三个月的体育舞蹈训练之后,实验组的自尊水平有了非常明显的变化,说明对其有积极地影响和良好的改善。而相比对照组,经过三个月的正常体育活动,虽然自尊水平也有所改善,但是效果并没有实验组明显。3、不同性别在心理健康水平和自尊水平上并没有太明显的差异。4、居住在城市和居住在乡村的少儿在心理健康方面,其在“社会适应障碍”、“情绪障碍”、“学习障碍”、“行为障碍”这四个方面存在着显著性的差异,而自尊水平并没有特别明显的差异性。5、独生子女与非独生子女在心理健康水平和自尊水平上的差异性并不显著。6、通过整个实验过程的记录,数据的分析和总结与比较,我们可以得出结论,体育舞蹈训练可以有效的改善和促进少儿的心理健康,可以增强少儿的自信心以及让少儿学会调整和控制心理情绪的状态。