【摘 要】
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本研究利用conceptⅡ测功仪,对某省赛艇队16名不同训练水平的男子公开级赛艇运动员(8名优秀运动员,8名普通运动员)的个体乳酸阈(IAT)和最大乳酸稳态(MLSS)的测试进行了分析。
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本研究利用conceptⅡ测功仪,对某省赛艇队16名不同训练水平的男子公开级赛艇运动员(8名优秀运动员,8名普通运动员)的个体乳酸阈(IAT)和最大乳酸稳态(MLSS)的测试进行了分析。测试后,将16名运动员随机分为两组,每组包括4名优秀运动员和4名普通运动员,分别利用实验得到的个体乳酸阈和最大乳酸稳态的乳酸值控制利用测功仪进行的每周4次的无氧阈强度训练,9周后,对16名运动员进行有氧能力测试,考察运动员的有氧能力的发展状况。结果发现:1、当利用赛艇测功仪作为运动方式时,IAT负荷并不能代表MLSS负荷。2、经过9周不同强度的乳酸阈训练,所有运动员的有氧能力都有显著性提高。3、发展优秀运动员有氧能力,应该选择其有效训练强度范围的上限。而普通运动员更适合以有效训练强度范围内的中等强度来进行训练。
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