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研究通过八段锦及八段锦联合抗阻训练对糖尿病前期人群进行干预,观察受试者身体成分、糖代谢、脂代谢及生活质量等相关指标的变化情况,探讨八段锦及其联合抗阻训练对糖尿病前期人群的干预效果,以期为糖尿病前期人群提供一个更为合理,能够长期自主进行的运动方式,并为慢病的防治提供参考。研究采用文献资料、问卷调查、实验和数理统计的方法,研究八段锦及其联合抗阻训练对糖尿病前期人群的干预效果。通过数据筛选确定符合条件的37人作为实验受试者,随机分为实验组A组、实验组R组和对照组C组,分别12、12和13人。对实验组A组的受试者进行为期12周的八段锦锻炼,实验组R组的受试者进行为期12周的八段锦联合弹力带抗阻训练,对照组C组受试者仅进行健康宣教且所有受试者不进行其他规律性体育活动。干预前后测查受试者的身体成分、糖代谢、脂代谢及生活质量得分等指标,通过前后测数据的比较及组间对比,进而探索八段锦及其联合抗阻训练对糖尿病前期人群的干预效果。研究结果如下:（1）干预后,两个实验组受试者体重、BMI和腰臀比均有不同程度的下降。八段锦组较干预前,体重、BMI和腰臀比均下降明显,具有显著性差异（P＜0.05）;八段锦联合抗阻训练组较干预前,体重、BMI和腰臀比下降非常明显,具备非常显著性差异（P＜0.01）;而对照组受试者体重和BMI有轻微上升,腰臀比变化不明显,均不具备显著性差异（P＞0.05）。（2）干预后,两个实验组受试者FPG、FINs、Hb A1c和IR均有不同程度的下降。八段锦组较干预前,FPG和FINs均下降明显,具有显著性差异（P＜0.05）,Hb A1c和IR下降非常明显,具有非常显著性差异（P＜0.01）;八段锦联合抗阻训练组较干预前,FPG和FINs下降非常明显,具备非常显著性差异（P＜0.01）,Hb A1c和IR下降具有极其显著性差异（P＜0.001）;而对照组受试者FPG和Hb A1c略微上升,FINs和IR有轻微下降,均不具备显著性差异（P＞0.05）。组间比较:3组受试者的FPG具有极其显著性差异（P＜0.001）,八段锦组和对照组相比,具备极其显著性差异（P＜0.001）,八段锦联合抗阻训练组与对照组比较,具备非常显著性差异（P＜0.01）;FINs不具备显著性差异（P＞0.05）,但八段锦组和对照组相比,具备显著性差异（P＜0.05）;Hb A1c具备显著性差异（P＜0.05）,八段锦联合抗阻训练组与对照组相比具备非常显著性差异（P＜0.01）;3组受试者IR具备非常显著性差异（P＜0.01）,两个实验组与对照组相比,均具备非常显著性差异（P＜0.01）。（3）干预后,两个实验组受试者TC、TG、HDL-C和LDL-C均有不同程度的改善。八段锦组TC、HDL-C和LDL-C均改善效果明显,具有显著性差异（P＜0.05）,TG浓度下降极其明显,具备极其显著性差异（P＜0.001）;八段锦联合抗阻训练组TC、TG和LDL-C改善非常明显,具备非常显著性差异（P＜0.01）,HDL-C的上升具有极其显著性差异（P＜0.001）;对照组受试者TG和LDL-C略微上升,TC和HDL-C有轻微下降,均不具备显著性差异（P＞0.05）。组间比较:3组受试者的TC具有非常显著性差异（P＜0.01）,八段锦组和对照组相比,具备显著性差异（P＜0.05）,八段锦联合抗阻训练组与对照组比较,具备非常显著性差异（P＜0.01）;TG、HDL-C和LDL-C组间均不具备显著性差异（P＞0.05）,但八段锦联合抗阻训练组和对照组相比,具备显著性差异（P＜0.05）。（4）干预后,两个实验组受试者生活质量各维度均有不同程度的改善。八段锦组躯体健康呈极其显著性差异（P＜0.001）,心理健康呈非常显著性差异（P＜0.01）;八段锦联合抗阻训练组躯体健康呈极其显著性差异（P＜0.001）,心理健康呈显著性差异（P＜0.05）;对照组仅在总体健康和精神健康维度具有显著改善效果,具有显著性差异（P＜0.05）。组间比较:3组受试者的SF-36各维度得分不具备统计学意义上的显著差异（P＞0.05）,仅八段锦联合抗阻训练组与对照组在生理功能和总得分躯体健康方面具有显著性差异（P＜0.05）。研究结论:1.八段锦及其联合抗阻训练能显著改善糖尿病前期人群的体重、BMI和腰臀比和糖代谢情况,在改善空腹血糖和空腹胰岛素方面,八段锦组效果更好。2.八段锦及其联合抗阻训练可有效改善糖尿病前期人群的脂代谢水平,且八段锦联合抗阻训练的干预效果优于八段锦组。3.八段锦及其联合抗阻训练可显著提高糖尿病前期人群的身心健康得分,改善生活质量。