我国板球运动员运动性心理疲劳的特点分析

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板球是一项历史悠久,极富文化底蕴的运动,但在我国仍处于起步阶段。在近几年的重大赛事中,我国男女板球队分别取得了亚运会第五名和世锦赛第二名的历史性成就。我国板球队要想跻身世界前列,必须付出更加艰辛的努力,大负荷的训练是提高运动成绩的保证,而长期大负荷的训练必然导致身体疲劳和心理疲劳,一旦疲劳发生,必然影响身体素质的提高,心理疲劳由于其内在机制和外在表现的复杂性,必将成为问题的难点。经过访问国家板球队教练得知,我国板球队由于组建时间较短,各方面科研工作还没有起步,从来没有做过心理疲劳的检测和评价。我国板球运动员处于一个什么样的疲劳状态,疲劳的特点如何,国内研究一片空白,所以急需相关研究来指导今后的训练和比赛。本文主要通过文献资料法、问卷调查法和测试法等科研方法对集训前后板球国家队队员进行问卷测量和有关生理指标的测试,并用板球运动员专项身体素质测评方法做辅助研究,目的在于调查和分析我国板球运动员的运动性心理疲劳的现状,找出其内在规律和特点并用以评价其训练效果,指导今后的训练。本文的研究结论:一、运动员疲劳问卷显示集训后运动员出现轻微的心理疲劳现象,简单反应时值显示出总体运动员的训练状态不佳,出现不同程度的心理疲劳,闪光融合频率值显示71.88%的队员都出现心理疲劳,50%的队员出现中度以上疲劳。二、成就感降低在性别因子中存在显著性差异,情绪/体力耗竭在训练年限因子中存在显著性差异,不同年龄段的运动员的简单反应时在集训前存在显著性差异。三、集训后的速度素质比集训前有所提高,但递增往返跑测评结果显示集训后队员速度耐力和灵敏度综合能力下降。四、不同性别和不同训练年限的运动员集训前的递增往返跑成绩下降幅度存在显著性差异,不同年龄段运动员集训后的递增往返跑成绩下降幅度存在显著性差异。五、国家板球队队员心理指标、生理指标和身体素质在反映疲劳情况时具有一致性,但相关系数较低。本文的研究建议:教练员应该在性别、年龄和训练年限等方面对运动员区别对待,注意运动员的个体差异性;教练员应熟练掌握产生疲劳和消除疲劳的手段和方法;教练员在要求提高成绩的同时,必须注意队员的身体恢复时间的安排。
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