本文从“阳光体育运动”的背景、内涵出发，选取武汉市武昌区8所初级中学，其中包括实施“阳光体育运动”学校4所，未实施“阳光体育运动”的学校4所，共抽取13～15岁的汉族学生1142人为研究对象，进行体质测试，其中阳光体育组有588人，一般运动组554人，选取身高、体重、肺活量、握力、立定跳远、800米(女)、1000米(男)等6项测试指标，并计算派生指标BMI指数和肺活量体重指数。参考2000年湖北省同龄学生的体质测试数据，对阳光运动组与一般组进行对比分析研究。从“阳光体育运动”的学生中抽样，进行学生问卷调查，问卷内容包括睡眠时间、饮食状况、健康状况及参加“阳光体育运动”的基本情况等4个方面，共取得有效学生问卷1486份，并对抽样学校进行信息调查，了解武昌区中学生参与“阳光体育运动”的现状。本文通过对武昌区中学生体质数据和参与“阳光体育运动”现状的分析研究，了解武昌区中学生身体素质的变化情况及“阳光体育运动”对中学生身体素质的作用，将提出有关“阳光体育运动”改革的措施和建议，并且指出了尚待研究的方向。研究表明：　　 (1)武昌区中学生身高变化不大，但是体重有不同程度的增加。　　 (2)2008年比2000年相比，14岁男生的BMI增大，14岁女生BMI降低。　　 (3)肺活量和肺活量体重指数水平明显降低，但是阳光体育运动能使下降趋势得到一定的改善，尤其是女生已经有了明显的增长。　　 (4)2008年武昌区中学生的握力水平明显高于2000年湖北省同龄中学生，阳光组女生明显高于一般组，“阳光体育运动”对中学生的握力水平有促进作用，特别是女生的握力水平。　　 (5)武昌区实施的“阳光体育运动”措施对中学男生的跳远成绩没有影响，但对15岁女生的跳远成绩提高有极大帮助。　　 (6)2008年14岁、15岁女生1000米的成绩比2000年组有明显的提高，且14岁、15岁男、女生阳光组比一般组1000米成绩都有明显的提高，证明武昌区实施的“阳光体育运动”措施对学生的1000米成绩提高有显著作用。　　 (7)武昌区中学生的睡眠时间明显不足，饮食习惯不合理，部分学生出现了亚健康状态。武昌区中学生有良好的体育动机，对体育活动的兴趣浓厚，参与“阳光体育运动”的态度积极，对体育的功能有了合理的定位。　　 (8)武昌区中学“阳光体育运动”并没有完全落实到位，大部分学生的体育活动时间达不到1小时。武昌区各中学课间操形式单一，学生不喜欢学校课外体育活动的安排，次数不够，执行力度有待进一步加强，还没有形成良好的大课间体育活动形式。中学生的学习压力大，活动时间少、学校的场地器材条件有限、学生的体育活动环境不好及家长对学生体育锻炼的认识不足等都是影响武昌区中学生参与“阳光体育运动”的外在因素。