论文部分内容阅读
目的: 本研究的目的就是通过对太极拳理论、脊柱学理论地梳理来提炼太极拳健脊要素,通过这些要素来探讨太极拳运动对脊柱的健康作用。在理论上架通太极拳运动与脊柱健康的桥梁,并试图建立太极拳健脊理论体系。使太极拳运动成为脊柱预防保健、疾病治疗以及康复的重要手段,用最科学的健身、健脊方式来减少脊柱疾患带来的痛苦,提高民众的生活质量。 方法: 本论文的研究方法主要分为理论研究方法和实践研究方法。理论研究方法通过文献资料法和专家访谈法来架构“太极拳运动”与“脊柱健康”之间的理论联系;实践研究法通过由骨科健康评价量表所构成的调查问卷对年龄在40-65岁500名太极拳习练者与500名非太极拳习练者进行腰椎健康状况评定以及对30名腰部有不适症状的患者进行6个月的太极拳运动干预,干预前后通过腰椎评价量表进行疗效评定。 结论: (1)本研究以系统科学理论为平台,建立了相互联系相互作用的由运动子系统和脊柱子系统组成的太极拳健脊理论系统,这个“系统”是科学的,是运用太极拳理论、脊柱学理论、中医基础理论等相关学科理论体系来转述太极拳运动健脊的科学性之所在。 (2)对太极拳运动健脊作用地深刻剖析依赖于太极拳健脊因子的提炼,这些健脊因子共同构成了太极拳的运动本质且共同实现了太极拳独特的健脊功能。本研究所提炼的太极拳运动健脊因子由“意”之因子——静、专、舒、敛;“气”之因子——气血、呼吸;“形”之因子——正、松、柔、缓、合、圆、连、整所构成。 (3)太极拳运动健脊的各个方面并不是单独起作用的,而是在相互联系相关作用中共同完成太极拳运动健脊功能,实现整体功能的最大优化,使脊柱系统处于平衡稳定、和谐健康的状态。 (4)实践研究发现在易发腰椎疾病的年龄阶段(40-65岁)太极拳习练群体在疼痛指标、症状指标、功能障碍指标方面都明显优于非太极拳习练群体;有腰部不适的人群通过6个月的太极拳运动干预,在疼痛指标、症状指标、功能障碍指标方面都得到了明显的改善。 (5)针对当前对于运动促进健康以及运动健脊的重视,本研究提出太极拳运动健脊的研究观点,从而为太极拳健身研究提供新的方向,为脊柱的运动保健康复提供重要的理论基础,为脊柱疾病的预防、治疗和康复体系提供科学的方式,具有重要的理论意义和实践意义。