艺术体操是具备体育运动竞技性,强调舞蹈艺术中的艺术性,将竞技与艺术融合为一体的一项女子竞技体操项目,常在竞技比赛领域里呈现出独特的艺术魅力。大量的舞蹈元素涉及到艺术体操的训练之中，对艺术体操动作、姿态、造型等有不同程度的影响，而舞蹈与艺术体操关于柔韧素质的训练方法与标准不同，对柔韧素质的训练效果影响也不同。古典舞与艺术体操是流动于空间与时间中着重表现人体艺术的肢体结构动作。相对舞蹈的常规训练，艺术体操更注重身体柔韧素质的训练，其身体难度动作的提升均是以柔韧素质水平为基准，因此选择高分值的身体难度动作取决于高标准的柔韧素质条件。而且艺术体操身体动作的完成均建立在身体柔韧素质基础上。如转体、平衡、跳步等。因此在本质上，艺术体操的柔韧素质训练理论、方法、手段以及标准与古典舞的相关训练存在一定差距。虽然不少学者对艺术体操和舞蹈之间关于动作的联系、技术的融合和难度技能迁移等问题做出了相关的训练理论与方法的探究，还对舞蹈与艺术体操项目柔韧素质认知的异同方面也有一定的研究成果，但是以专门的柔韧素质训练对训练者的柔韧素质水平进行实验性的论证方面还是较为薄弱的。本文以古典舞专业中专生为实验对象，通过8周的艺术体操教学训练，发展学生的柔韧素质。由于实验对象均为专业的舞蹈练习者，训练年限均为6-8年，在生理、心理上对柔韧素质训练有一定的认识，因此对艺术体操教学训练中练习到的柔韧素质训练有一定的身心感受。本文采用文献资料法、数理统计法、访谈法、实验法等研究方法。分析艺术体操训练对古典舞专业中专生柔韧素质的影响，并联系实际训练提出相应的教学方案与建议，为提高舞蹈专业学生的柔韧素质提供相应的理论依据。研究结果表明：（1）艺术体操相对古典舞对柔韧素质训练的训练目标、训练方法、训练手段不同，相对比较艺术体操柔韧素质训练对训练者柔韧素质的提高效果较明显，选取的训练目标、训练方法、训练手段对身体柔韧素质提升较高。（2）艺术体操与古典舞对身体柔韧性的促进作用在肩关节、脊柱关节、髋关节的柔韧素质水平上均有成效，但在肩关节与脊柱关节的柔韧素质水平上效果差异较小，在髋关节的柔韧素质水平上差异较大，艺术体操对髋关节的柔韧素质提高效果较明显。两类专业对柔韧素质训练的侧重方向不同。（3）古典舞训练者的柔韧素质还应有很大的提升空间，不应仅发展在原有的训练内容。提高舞者柔韧水平的关键在于加大训练强度负荷量与技术难度标准，结合其他项目的训练对柔韧素质的提高有很大帮助。