自主学习这一理论，虽然产生的时间很久，但是对于现在来说，依然具有非常重要的意义。自主学习在教育上要达到的目标就是让学生成为学习的主题，让学生们充分发挥自己的能力，去积极的探索自己所学习的东西，并且最终形成自己的一套理论，这样才能真正达到让学生领悟到自己所学的是什么。这在自主学习的过程中，也能激发出学生无限的学习兴趣，让他们从被动灌输知识，到主动求索知识，这应该是对于学生们学习的一种质的改变了，而且把自主学习这一理论引入到健美操教学当中，更能体现出在体育运动中自主学习理论所发挥的力量到底有多大。因为在很多时候，我们的研究往往是把自主学习理论用到了文化课的学习当中，而忽略了对体育课程的研究，这样就导致我们体育课的教学质量远远地低于文化课的教学质量，而我们知道，体育运动或者是体育素质对于一个人的成长和发展来说也是至关重要的，我们不能只看到自主学习在文化课中的作用，更应该看到自主学习在体育项目中的作用。健美操是一项历时悠久的体育项目，也是大学女生们一项必须的课程。但是健美操教学存在很大的弊端，学生学习不认真，导致老师也很无奈，所以有的时候老师会放任学生，而不去主动积极地思考，为什么会出现这种情况？对于健美操教学而言，现在的情况已经非常严峻了，教学质量的下降对于学生们的影响是显而易见的，笔者在多年健美操教学工作中经常会得到同学们的反馈，她们不是不喜欢健美操，只是觉得这样的健美操教学模式有点太单一，太枯燥，她们拿不起一点的兴趣去学习健美操，更不要提去研究健美操，甚至爱上健美操了，这让笔者感到非常担心。我们的教学模式的确是像机器一样，一年又一年地重复着每一个动作，我们的学生就像产品一样，被非常规整的生产出来，而没有一点自己的思想和特点，就这样一点一点的，我们对学生失去了激情，学生对于老师和课堂也失去了兴趣，日复一日的我们都在机械的重复着过去的模式：老师机械的教给学生动作，学生也机械的去学习老师的动作。下课后，学生们没有一点记忆或者继续讨论的倾向，一堂课过去以后就好像什么都没有发生过一样，这是非常值得我们担忧的事情。把自主学习的方法引入到健美操运动中来，不仅能够促进健美操教学方法的改革，更能为体育教学带来新动力。本文重点研究了在把自主学习的方法引入到健美操运动中后，会发生什么样的变化，笔者涉及了一个实验，并且会在后面的内容中充分的展示出来。通过对比，我们会一目了然的看到我们最需要做的是什么，而且这样的结果会让我们产生非常深刻的思考，思考我们的体育教学应该走向何方，我们应该用什么样的态度去对待我们的学生，和我们的教学工作。