科普翻译是我国第四次翻译浪潮(以外译汉为主)中重要的翻译现象。然而科普翻译理论研究在我国未受到足够关注,在整个翻译研究体系中相对滞后。同时,科普著作的文学性、趣味性、科学性和通俗性特点也给译者带来颇多困难。本翻译实践报告所选材料节选自帕特里克·金所著的《开始行动吧》一书。该文本是典型的科普类文本,语言科学严谨又不失生动诙谐,文内存在大量概念隐喻现象,类型丰富,文化特色鲜明,不易处理。笔者既要兼顾信息与情感的传递,再现源语的修辞效果,又要符合目的语读者的文化背景和语言习惯。而归化异化理论分别以目的语和源语为归宿处理文化差异问题,探讨有效的翻译方法。鉴于此,译者以归化异化为理论指导,以概念隐喻中的方位隐喻、结构隐喻、本体隐喻为分析重点,探讨隐喻产生的生理基础及其隐含的文化信息,并采取直译、意译、加译、喻体转化、暗喻转明喻、四字格这六种方法,力求信息传达准确,译文通顺流畅,符合目的语读者的表达习惯。本报告详细阐述了翻译过程、翻译中遇到的问题、解决方法等,旨在为英汉翻译中概念隐喻的处理提供参考方法,并为科普类文本翻译提供案例。