从运动训练学和竞技参赛学的角度来看,赛前训练对于比赛成绩的提升具有非常显著的作用,但是影响赛前训练效果的因素也多种多样。从竞技游泳的参赛备战情况可以发现,制定合理的赛前训练计划对于比赛成绩的提升是具有显著效果的。游泳训练的赛前训练一般根据安排在比赛前的4-8周,通过项目特点、比赛对手和比赛时间来进行针对性的安排;同时赛前训练的安排需要紧密结合运动员的个人体能特点和技战术优势,保证运动员在经过赛前训练后能快速达到最理想的比赛状态。综上所述,本研究通过结合相关的训练学理论以及前人研究的成果,从训练内容、训练方法、训练负荷变化等方面对山西大学优秀女子100米蛙泳运动员杨畅的赛前训练安排特点进行分析,在此基础上结合比赛的最终成绩和运动员在生理生化以及体能素质上的变化对本次赛前训练安排的综合效果进行评价,找出赛前训练计划中所存在的问题并加以修正和完善,从而为其整个训练质量的提升提供一定的参考和借鉴,也为其他高校高水平游泳运动员的赛前训练效果的提升做出一定的贡献。本研究以文献资料法、访谈法、影像分析法、测试法、数理统计法等研究方法对杨畅备战2021年中华人民共和国第十四届运动会的赛前训练特征进行了分析,研究结论如下:（1）从杨畅赛备战全运会的赛前训练的总体特点来看,杨畅的赛前训练分为了三个主要阶段,持续时间共计为8周。第一阶段为适应阶段（一般有氧训练）,时间为1-2周,主要目标是对赛前训练的高强度做出有效适应;第二阶段为高强度训练阶段,时间为3-6周,主要目标在于通过高强度训练提升杨畅的无氧能力、抗乳酸能力以及专项技术水平;第三阶段为调整恢复阶段,时间为7-8周,主要目标在于恢复高强度训练所带来的疲劳感,进一步为比赛进行准备。（2）高校高水平游泳运动员赛前训练的影响因素主要包括运动员所产生的运动性特质心理变化、学训矛盾和运动损伤等。心理变化不仅影响赛前训练的效果,而且也是导致运动损伤出现的一个重要因素;学习时间和训练时间的合理性安排对赛前训练的有效进行影响深刻。（3）杨畅备战全运会的赛前训练的适应阶段的训练目标是提升运动员的有氧耐力和最大摄氧量,保证运动员更好的适应后续高强度训练。训练内容以长距离、多组次、低强度的有氧训练为主。高强度训练阶段是整个训练的核心阶段,主要采用水陆练习相结合的方式进行,训练强度不断增加,以高强度重复性的间歇训练为主,主要是为了强化运动员的抗乳酸能力和专项技战术掌握水平;训练强度在第5周达到峰值。恢复阶段是整个赛前训练的结束阶段,主要是为了进一步强化专项技术动作、提高身体协调性,同时对上一阶段训练造成的身体疲劳进行有效的恢复,以低负荷量的恢复性训练以及中高强度的专项技术训练为主。（4）经过为期8周的赛前训练,杨畅的各项测试成绩均有提升,并且人体生理机能指标达到了预期的训练目标,赛前训练的总体效果较为理想。并提出如下建议:（1）高校高水平游泳运动员要重视赛前训练的重要性,并进一步完善赛前训练的方案制定,从训练目标、训练方法、训练负荷强度、训练恢复、训练评价等多个方面进行赛前训练的制定。（2）赛前训练的影响因素较多,整个过程较为复杂,因此高校高水平游泳教练员要进一步加强科学系统的训练理论知识的学习,有针对性的进行负荷管理,避免造成训练不足或训练过度的情况,尽可能减少运动伤病的发生。（3）高校高水平游泳运动员的赛前训练要严格参考运动员的个人身体特点和专项技术水平制定相应的训练时间和训练方案,尤其是运动员的技术基础、体能基础、在校理论学习时间、课程学习时间、比赛对手情况等多个方面要加以重点参考;同时教练员应充分考虑运动员的情绪波动,随时帮助运动员解决训练所引起的心理变化,如:焦虑、紧张和犹豫不决等,保证赛前训练阶段的有效开展。（4）高校高水平游泳教练员在今后的训练安排中,要注重对国内外先进训练理念的学习参考,积极吸收科学的训练规划,加强训练安排的科学性;同时赛前训练要及时做好运动员的训练监控,保障运动员训练的安全平稳,注重保护运动员的身体健康。