研究目的:现代篮球是科技、智慧、技能、体能的结合体。随着篮球运动职业化、技艺化、观赏化、商业化、产业化、社会化等的推进,篮球观念不断更新,攻守对抗进一步沿着“高智慧、高体能、高速度、高节奏、高强度、高技巧、高对抗”的轨迹创新演进,促使现代篮球运动无论是进攻还是防守都朝着更加积极、主动、凶狠、快速方向发展,使得篮球运动员的体能成为掌控比赛成绩优劣的决定因素之一。没有良好的体能,运动员就难以承受大运动负荷的系统训练,难以科学化地贯彻执行“三从一大”训练原则。篮球运动员没有进行科学的体能训练,自身的发展空间有限,并且无法应对高强度对抗的篮球运动;作为篮球运动的发展没有构建科学的体能训练体系,时常处于一种盲目的训练状态,随心所欲,想到哪里做到哪里,容易造成系统性、科学性不够,运动员受伤率高,可持续发展的潜力不够,运动寿命短;构建篮球运动员分类分层的体能科学训练体系、特别是对青少年运动的体能训练,具有长期的发展战略意义;构建篮球运动员体能科学评价指标体系,具有防范伤害风险、适应篮球运动高强度对抗与竞争失败风险的积极效应。本研究以广东省东莞新世纪篮球俱乐部运动员的体能训练为基础,探讨篮球运动员体能训练的科学体系,构建篮球运动员体能训练科学体系,对于提高高水平篮球运动员体能训练效果,指导体能训练实践具有一定的指导意义。研究方法:本研究运用问卷调查法、专家访谈法和实地观察法对广东东莞新世纪篮球俱乐部运动员体能训练现状进行深入分析,具体从篮球运动员体能训练目标、体能训练计划的制定与实施、体能训练周期划分、体能训练组织形式、体能训练方法与手段、体能训练负荷强度、体能训练比例和体能训练评价等方面进行研究。研究结论:(1)广东东莞新世纪篮球俱乐部运动员的体能训练在训练内容、训练方法手段、负荷形式以及评价标准上具有一定的研究价值,特别是在训练内容以及负荷形式上具有较好的借鉴价值,但也存在一定的不足,主要表现在训练方法较为单一,评价内容指标多局限于一般体能训练形式,忽视对专项体能训练的评价。(2)通过专家问卷和专家咨询,分别对体能训练内容、训练方法、评价指标和信息监控指标进行筛选和优化。最终筛选出反应最佳体能训练效果的训练指标。训练内容方面,主要采用深蹲、VJ CMJ、VJ5M、卧推、VJ Fatigue、5KG MBT引体向上、30米冲刺跑、20m Shuttle、T形跑和坐位体前屈等关键性体能训练内容;在训练方法上采用循环训练法、变换训练法和重复训练法;体能训练的评价指标主要采用身体形态、力量素质、速度素质、灵敏素质和耐力素质5个方面的指标进行评价;在信息监控指标方面,教练员选择心率、身体成分测试仪和观察的评价指标,运动员则选择心率和自我感觉的评价指标。(3)本研究通过实验性研究,构建了篮球运动员体能训练的内容指标体系、指标的权重以及评价的标准,建立了篮球运动员体能训练评价体系。为了验证该评价体系的科学性和实用性,本文进行了对比实验训练,实验结果表明本文构建的体能训练体系对提高运动员的体能水平具有明显的促进作用,具有一定的科学性。