为了考察不同的目标设置对自我效能、单项技术动作成绩的影响,本研究在分析国内外关于目标设置与自我效能、运动成绩关系的基础上,采用文献法、心理测量法、实验法、数理统计法、观察法等研究方法,对此问题进行探讨。选取扬州大学公共体育课一年级选修乒乓球4个班级作为研究对象,分别设为长短期目标结合组、短期目标组、长期目标组和对照组。实验组分别用长短期目标、短期目标、长期目标三种不同的目标设置进行授课16周,每周上课1次,每次持续时间为90分钟。本实验分别在实验前、授课8周、授课16周后测量被试自我效能和单项技术动作成绩,共计3项指标。本研究得出以下结论:1.不同的目标设置对被试的一般自我效能水平不产生显著性影响,但同一组别的被试在实验前后自我效能水平差异显著,且16周的效果优于8周的效果并具有非常显著性差异。2.不同的目标设置对被试的一推一攻技能习得水平产生显著性影响。授课8周后,长短期目标结合组的一推一攻技能习得水平高于其他实验组和对照组,且有显著性差异。授课16周后,长短期目标结合组的一推一攻技能习得水平高于其他实验组和对照组,且与长期目标组和对照组有非常显著性差异。短期目标组技能习得水平高于长期目标组和对照组,且与对照组有显著性差异。同一组别的被试在实验前后单项技术动作习得水平差异显著,且16周的效果优于8周的效果并具有非常显著性差异。3.不同的目标设置对被试的反手搓球技能习得水平产生显著性影响。授课8周后,长短期目标结合组的反手搓球技能习得水平高于其他实验组和对照组,且与长期目标组和对照组相比有非常显著性差异。短期目标结合组反手搓球技能习得水平高于长期目标组和对照组,且与对照组有显著性差异。授课16周后,长短期目标结合组的反手搓球技能习得水平高于其他实验组和对照组,且与长期目标组和对照组相比有非常显著性差异。短期目标结合组反手搓球技能习得水平高于长期目标组和对照组,且与长期目标组和对照组有非常显著性差异。同一组别的被试在实验前后单项技术动作习得水平差异显著,且16周的效果优于8周的效果并具有非常显著性差异。