目前生态心理学在国内逐渐兴起,为我们研究高职学生心理问题提供了一个崭新的视阈,但研究者很少做个体内心世界的微观生态系统探究,而本课题着眼于如何构建个体健康的微观生态系统,通过构建心理健康生态系统的途径提高学生心理素质,培养学生综合能力,实现高职学生全面、协调、可持续发展。强调心理健康工作应重在提高学生自我教育、自我防御和自我治愈的能力,增强学生心理弹性与自我调适机能,另辟蹊径探索有效解决高职学生的心理问题。(一)微观生态系统的有机构成及功用心理健康的微观生态系统主要由生理因素、认知因素、情绪与动机因素、心理弹性因素、行为反应因素等因子构成,依靠主观能动作用实现新陈代谢,具有自我调节、自我防御、自我复原、持续发展的功能。它是一个相对完整、独立并具备自我调节能力的内部循环心理组织。生态观的高职学生心理健康标准为自我身心、自我与他人、自我与社会的关系和谐,主张个体内外合为整体、内外互动、有机统一、动态平衡、内在有活力和可持续、协调、正向的发展。良好的心理弹性是衡量高职学生心理健康程度的主要因素之一,在维护微观生态系统动态平衡中起到关键作用,它成为抵御不良情绪冲击,修复创伤,成为心理的安全屏障。微观生态系统存在“生态阈限”,它承受外界刺激和自我调节的能力有一定的限度,这个限度可以称之为安全系数,超过安全系数就要破坏生态系统平衡,“生态阈限”不是一成不变的,可以通过心理健康教育和训练的途径使之提高。(二)微观生态系统的运行机制心理健康的生态链反应微观生态系统内部的信息交流机制,它是指个体与环境互动中各个主要的心理因子发挥其机能相互作用,有机联系地参与信息处理形成心理活动完整过程。生态链可以帮助高职学生更加通俗易懂地理解心理过程,更加简便易行、理性地调节个人心理状态,激活内在动力,清理有害的心理信息,增强自身心理免疫机能,有效预防心理障碍和心理疾病,形成一条顺畅的心理通道,最终达到维护微观生态系统动态平衡的目的。心理健康保护层是由最亲近的人际圈所构成的心理健康安全屏障,以他助与互助的形式让心理及时获得能量的援助和庇护。心理健康保护层的实质是个体在融洽的社会关系中得到他助与互助,个体的心理情绪和心理障碍问题可以在社会关系的正向支持下得到消解,当心理能量不足以解决自身问题的时候可以得到外援补充能量,由外部力量推动个体心理向健康的方向发展。心理健康保护层需要自我积极主动地营造、维护和利用。可通过扩大心理开放性、增强心理灵动性、心理支点多元化、增强个体与环境的互动性等方式构建心理健康保护层。本文尝试建立一种适用于高职院校新生的微观生态系统心理健康测评动态模型,以便全面了解高职学生心理素质水平,寻找学生的“心理短板”,有的放矢。此模型是由心理素质维度、环境维度和时间维度等构成的立体、动态的三维曲线模型,通过曲线的形式直观表述学生心理健康变化发展的动态。此动态模型在人与环境作用的“刺激—反应”公式里,加入了时间条件,形成“刺激—反—一时效”公式,考察人与环境的交互作用在时间的维度里线性持续表现出来的效果。根据动态曲线发现学生的“心理长板”、“心理短板”和“隐性问题”,然后有针对性地指导他们扬长补短,增强心理素质,提高心理健康水平。(三)微观生态系统的构建途径常见的高职学生心理短板有：自卑、自负、虚荣、心理承受能力差、意志薄弱、依赖性、封闭性等认知、情感和人格方面的障碍。可以通过积极认知训练、情绪管理训练、心理弹性训练、积极行为反应方式训练和心理创伤修复训练等方式帮助学生自我完善。生态系统观强调身、心、灵合一,个体与外界环境构成生态系统整体,个人心理素质提升是一项全方位的系统工程,必须与品格塑造、职业生涯规划和其他方面有机结合起来。建立自我的生态系统观社会支持系统也是微观生态系统构建的重要方面。社会支持是能够为满足高职学生生理自我、心理自我、社会自我的存在和发展需要,可以提供精神或物质上的帮助、支持和危机干预的系统,通常包括父母、亲戚、老师、朋友、同学等社会关系。高职学生可以从建立和谐的家庭关系、主动结交良师益友、建立融洽的朋辈关系网和积极合理利用社会资源等四种途径建立自我的生态系统观社会支持系统。总之,微观生态系统构建研究用生态的、系统的方法解决实际心理问题,是具有创新意义的实践探索,对于深层认识高职学生心理、预防心理疾病、提高心理健康教育和心理辅导的实效性有着重要意义。高职教育要为社会培养具有较高综合素质的技能型、实用型人才,他们需要具有健康的心理素质和较高的综合素质。探究构建微观生态系统正是为这一目标而努力。