足球运动作为同场对抗类竞技项群,运动员需要在比赛训练中进行高强度、激烈且连续的快速运动,这就要求运动员的体能能够适应。足球运动的体能特征研究一直是足球科研中的重要任务,而合理的安排运动负荷是制约体能训练的关键因素。运动负荷由负荷量和负荷强度构成,运动负荷的安排必须要遵循运动员身心发展规律,因此,如何合理地安排运动负荷,可以安排多少负荷强度和多少负荷量以达到最佳的运动训练效果并最大程度地发挥运动员的潜力。为了提升中国U18女子足球队的科学化训练水平,提升训练的效率,以更好的备战2021年亚洲女足青年锦标赛,取得优异的成绩。本文运用实地测试法、观察记录法、文献资料法、专家访谈法以及数据统计法,运用GP-Sports运动训练监控系统对中国U18女足队员的心率以及跑动能力进行监控分析,并对集训期间内负荷的动态性进行研究分析,通过研究分析数据得出以下结论:1.中国U18女子足球队集训期间训练中的大强度运动时间百分比低于训练比赛,且训练比赛与比赛前大强度训练课之间没有显著性差异,训练强度远没有达到比赛强度。运动员的整体无氧速度耐力水平较差,冲刺跑和高强度跑动距离较少,训练与比赛大部分时间运动员都是在进行慢跑及慢跑及下的运动。2.女足运动员在训练过程中的心率和高强度跑动距离值低于训练比赛中的值,这表明运动员在训练期间的训练负荷强度不能满足比赛中的负荷强度,而是通过教练的合理训练学习调整训练计划可以有效提高青少年承受比赛负荷强度的能力。3.女足足球训练比赛是中等强度到高强度的比赛。在女足足球训练比赛中,年轻运动员高强度的跑动距离和短跑次数是影响比赛结果的重要因素。进行系统的科学训练可以提高年轻运动员进行高强度有氧和无氧运动的能力。4.中国U18女足国家队各位置训练比赛跑动能力的情况是:边前卫与边后卫冲刺距离明显高于前锋、中前卫以及中后卫;中前卫有氧中强度跑动距离是全队最高;前锋的有氧低强度为全对最高;比赛总跑动距离从大到小顺序为:中前卫>前锋>边后卫>边前卫>中后卫。5.天津集训期间女足U18国家队训练负荷的节奏形式为跳跃型。负荷量与负荷强度组合的节奏形式的具体安排是同时的上升和下降。