【摘 要】
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走跑运动是大众日常锻炼最常见的锻炼方式,随着运动锻炼的科学化水平的提高,有关不同人群的日常体力活动和运动锻炼的能量消耗研究越来越多。本研究通过对超重肥胖初中男生在不同步频下的能量消耗进行研究,分析不同步频下超重肥胖和正常体重初中男生能量消耗的差异,并将其应用在日常锻炼,为超重肥胖青少年控制体重提供理论和实践依据。本研究选取临汾市某中学45名初中男生作为测试对象,将所选取的受试对象分为肥胖、超重和正
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走跑运动是大众日常锻炼最常见的锻炼方式,随着运动锻炼的科学化水平的提高,有关不同人群的日常体力活动和运动锻炼的能量消耗研究越来越多。本研究通过对超重肥胖初中男生在不同步频下的能量消耗进行研究,分析不同步频下超重肥胖和正常体重初中男生能量消耗的差异,并将其应用在日常锻炼,为超重肥胖青少年控制体重提供理论和实践依据。本研究选取临汾市某中学45名初中男生作为测试对象,将所选取的受试对象分为肥胖、超重和正常体重组。使用K4b~2遥测运动心肺功能测试仪测定受试者的静息能量消耗和递增步频下场地走跑的能量消耗,步频分为90步/分钟、110步/分钟、135步/分钟、150步/分钟和170步/分钟,分析超重肥胖和正常体重初中男生的能量消耗差异。研究得出以下结论:(1)安静状态下,肥胖初中男生的绝对能量消耗高于超重和正常体重男生,超重和肥胖男生的相对能量消耗低于正常体重初中男生。(2)当步频≤150步/分钟时,肥胖初中男生的绝对能量消耗明显高于正常体重初中男生;当步频≥150步/分钟时,超重肥胖初中男生的相对能量消耗明显低于正常体重男生。当步频≥135步/分钟时,不同BMI初中男生的能量消耗明显增大。(3)在相同步频下,肥胖初中男生更易感到疲劳;当步频为135步/分钟时,肥胖初中男生的心率明显高于正常体重男生;当步频≥150步/分钟时,肥胖初中男生的MET明显低于正常体重男生。当步频≥135步/分钟时,不同BMI初中男生的运动强度均明显增大。(4)用MET指标来建立初中男生的运动强度步频切点的适用性较差,本研究建立的能量消耗方程:EE(kcal/min)=-9.495+0.442心率+0.761体重+0.424步频-0.450BMI,可较为准确的推算不同步频下初中男生的能量消耗。
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