硕士研究生职业生涯规划能力是硕士研究生全面发展的重要能力之一。提升硕士研究生职业生涯规划能力,对提高硕士研究生整体素质、对推动研究生教育高质量发展具有积极作用,也有利于促进硕士研究生开展职业生涯规划,更好地实现就业。本文以职业发展理论、特质因素理论与社会学习理论为理论基础,以驻邕高校硕士研究生为研究对象,将自编问卷与许海元教授的《大学生生涯规划能力问卷》相结合作为本文的调查问卷,调查问卷信效度通过检验。通过问卷调查得到硕士研究生职业生涯规划能力现状以及在人口学变量上的差异性、得出影响因素对职业生涯规划能力的影响效应与影响程度。最后以数据分析结果为依据,结合理论基础,提出个人层面、高校层面、家庭层面与政府层面的提升路径。通过数据分析,发现硕士研究生职业生涯规划能力处于一般以上水平。通过差异性分析,发现硕士研究生职业生涯规划能力在专业、硕士学位类型、学生干部经历、工作经历、生源地、父母亲受教育程度上均存在显著差异性。在性别、年级、是否独生子女上没有显著性差异。通过多元线性回归分析,发现家庭关心支持、导师指导行为、职业信息获得都对硕士研究生职业生涯规划能力产生显著的正向影响。职业生涯讲座对硕士研究生职业生涯规划能力未产生显著影响。根据研究结论,可从个人、高校、家庭与政府方面提升硕士研究生职业生涯规划能力。具体为:增加实践经历提升职业生涯规划能力;借助高校平台多措并举提升职业生涯规划能力,比如多渠道增加职业信息获得、深层次发挥导师指导作用、广交流提升学生规划能力;加强家庭层面的关心与支持;政府加大经济支持与完善制度保障。