目的通过对《内经》夏季养生中关于情志、起居、饮食、房事、运动论述的研究,并结合后世医家的论述,总结其特点。由于古代养生专著不胜枚举,其方法纷繁复杂,虽有系统的理论,但无侧重点,不利于实施。本文旨在总结夏季养生的规律及其侧重点,为夏季科学的养生提供参考的依据。方法收集《内经》及有关中医文献中关于夏季养生理论及方法的论述,建立Microsoft Excel数据库,利用数据频数和频率统计功能处理相关资料。结果1.本课题显示情志、起居、饮食、房事、运动五个方面,关于饮食的条文论述最多,其次为起居,而针对情志、运动、房事的论述较少。2.夏季养生在饮食起居上既要避暑又要避免寒凉,在情志上重在静以养神,运动以静功为主,房事重在节欲保精。3.虽然夏季气候炎热,但在夏季养生时,既要祛暑也要避寒凉。结论1.夏季养生既要防止阳气过盛,又要避免寒凉伤阳。2.强调养生的生活化,即在日常的饮食起居生活中,时时进行调摄,但侧重于饮食调养。3.通过对“夏季养生”条文的整理与分析可知,其最根本就是要顺应自然,顺时养生。