传统的普通高校网球选项课教学中,一直采用以主观和经验为主的教学方法,教师凭借方程式的技术动作进行指导和评价,学生也只能通过机械的模仿和重复性练习来掌握技术要领。在现有的客观因素的制约下,这种简单的“教-学”方式严重影响了普通高校网球选项课教学质量的提高。加大硬件设施的建设,新建球场,购买先进的网球教学、训练器材对于绝大多数普通高校来讲,需要付出高昂的成本,也是不现实的。本文在现有的客观教学环境中,通过优化教学方法,优化教学步骤,加强课堂管理,从而达到提高课堂效率,提升普通高校网球选项课教学质量的目的。本文主要通过观察法、文献资料法、访谈法、数理分析法、问卷调查法、比较分析法等研究方法,对华中科技大学、中国地质大学、中南财经政法大学、中南民族大学、湖北大学的网球课教学内容的现状进行调查研究,结合网球的项目特点及教学对象的特点,对现行的普通高校网球教学形式与内容中的不足进行一个客观的评价与分析,并从具体的教学内容与形式入手,提出相应的优化措施并进行实践教学。在实践教学过程中设置实验组和对照组,对实验组学生和对照组学生进行底线抽击球技术的对比研究。本文研究的目的是在现有的场地、师资等条件下,对湖北省普通高校网球选项课教学过程中的教学方法及教学形式进行优化,以提高湖北省普通高校网球选项课教学质量。研究结果表明:1.通过对教学方法的优化,可以提高学生学习兴趣,促进学生积极思维,可以加强师生之间的互动,培养学生高度责任心及学生之间信任合作、团结互助、密切配合的团队精神和集体荣誉感。2.通过对教学步骤的优化,可以激发学生的学习热情,提高学生的判断力,促进知识和技能的实践运用能力。减轻学生记忆负担,降低对动作结构的理解难度,加快学习进程,提高学习效率。3.优化课堂管理,加强师生之间的交流,在教学中注重教学的语言技巧,有利于活跃课堂氛围,使学生以愉快的心情高效率进行技术动作的学习。