研究目的:执行功能属于认知功能并是其中一种极为重要的功能。大量研究表明执行功能的下降可以预测老年人轻度认知障碍的发生,并且存在一定的可塑性。针对执行功能的研究可以使我们协调处理各种认知过程,对我们有效完成一项任务的认知加工有决定性作用。因此,本文通过12周干预探究八法五步太极拳对老年人执行功能的积极影响,为我国老年人执行功能的衰退提出可行的实践办法。为执行功能的训练和干预手段提供更多的实证证据和理论依据,并为预防执行功能的衰退和下降以及提高老年人自主生活能力和生活质量提供理论支撑。研究方法:研究采用实验法,根据研究目的,招募30名合格的实验对象,以1:1的比例分为对照组和干预组。受试对象进行为期3个月的太极拳干预。对照组保持原有生活状态。通过实验前后执行功能测试的数据检验八法五步太极拳对老年人执行功能的影响。研究结果:12周八法五步太极拳干预使得老年人完成stroop任务反应时（p>0.05）和2back任务的反应时（p>0.05）均不具有显著性差异。完成Task switch任务的反应时（p<0.05）有显著性提高。完成stroop任务、2back任务和Task switch任务的正确率均有显著性提高。研究结论:经过12周八法五步太极拳干预对老年人的执行功能中抑制功能、刷新功能的反应时有改善作用,但没有显著提高。八法五步太极拳可以显著改善老年人的执行功能中转换功能的反应时,并对老年人的执行功能中抑制功能、刷新功能和转换功能的正确率均有显著的改善作用。研究结果证明太极拳可以作为改善老年人执行功能并延缓其下降速度的手段。