分析研究了模拟住宅书房中工作学习、接待客人和休息娱乐3种活动场景时的24种照明方案，对书房的各种活动所需的照度水平提出了具体的建议。此外，对工作学习活动场景中工作区域不同亮度比、不同色温的5种照明方案通过主观评价法和心率变异性分析的生理测试方法进行了评价和分析，揭示了照明环境、人的视觉心理和生理、及疲劳之间的相互关系。最后对合理、舒适、健康的住宅书房人工照明所需的照度水平、亮度水平给出定量分析。 经研究发现：住宅书房中的人工照明要根据不同的活动场景和使用功能要求采用适宜的照度水平。照明方式和色温不同可以创造不同的环境氛围。书房采用一般照明加局部照明的方式，一般照明的照度取75～100～150lx，局部照明的照度取200～300～500lx。书房色温以暖色调为宜，但依个人喜好可不同。书房中工作学习区域的亮度比不宜过大，如果亮度比过大则对眼睛有刺激作用，使视觉器官感到紧张和疲劳，更甚者，会产生眩光。短时程HRV的频域指标用于照明环境引起的工作学习疲劳评价中，表现出显著性。