24式太极拳运动过程中三组不同水平练习者呼吸、心率与运动节奏之间的比较

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研究目的研究在太极拳运动的过程中运动节奏、心率、呼吸是否有一定的关系。假设太极拳在运动过程中随着时间的变化这三者关系会发生相应改变,同时还比较不同的运动年限与呼吸、心率和动作频率的关系。并为老年人科学的练习太极拳,重视呼吸的作用提供一个科学的依据。材料与方法将18位受试者按照太极拳练习年限平均分为三组:第一组(G1)为初学者,第二组(G2)为练习太极拳三到五年,第三组(G3)者受试者太极拳练习时间在十年以上,并且这几名受试者除了在运动年限有差异外,年龄、体重、身高各项均没有差异。本文采用实验法,比较不同水平组的太极拳练习者心率、呼吸和动作频率。对三种水平的受试者进行数据采集,包括心电,肌电,膝关节角度和胸腹维度变化。数据采用SPSS13.0统计分析软件处理。结果1)心率会随着时间的变化有明显增高的线性趋势,高水平组心率要高于初级组和中等水平组,运动心率反映运动强度,在同样的动作套路中,高水平组强度高于其它两组可能由于高水平组技术规范,体能消耗增加,明显的感受到它对全身肌肉关节活动的调节作用。2)动作频率没有像心率有明显的趋势,但是三组有一个共同的特点就是第四段整个时间段内运动节奏最高的一段,而且比第一段大体上多三个周期。离散度来讨论三组关节的稳定性得出:高水平组对于膝关节稳定,膝关节运动频率小且每位受试者的动作接近标准,统一;初级组膝关节不稳定,关节运动频率大,每位受试者的运动频率波动幅度大,膝关节稳定性差距大;中级组居中。3)呼吸方面也没有得出明显规律,通过离散度进行分析和有关文献的报告得出:高水平组每位受试者的呼吸频率相近,以拳式呼吸方式为主;中级组受试者呼吸频率波动大,以混合式呼吸方式为主;初级组受试者呼吸频率相近,以自然呼吸方式为主4)三者做相关性分析得出动作频率与心率、呼吸频率有相关性,而心率和呼吸之间没有相关性。结论心率会随着时间的变化有线性增加的趋势,呼吸和运动节奏两者没有出现这种趋势。运动节奏与心率呼吸有相关性,但是心率和呼吸之间没有相关性。初级水平组一般采用自然呼吸为主,中等水平组一般采用混合式呼吸为主,高水平组采用腹式呼吸为主。
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