随着速度滑冰运动的不断发展，各国运动员的技术水平差距在日益减小，通过科学的训练方法来提高运动员的竞赛水平，对运动员取得最佳成绩具有重要作用。比赛积极的心理状态是取得最佳成绩的重要保障，所以对于运动员来说，比赛流畅心理状态则具有推动作用，而赛前心理状态则影响比赛流畅心理状态的形成。所以，本研究以运动心理学为视角，以流畅状态研究的现有成果为研究点，参照现有的《流畅状态量表》和《赛前心理状态问卷》的基础上，采用心理测量的统计学方法，对速度滑冰运动员比赛流畅心理状态和赛前心理状态的特征进行研究，探讨影响运动员比赛流畅心理状态的个体状态性心理因素，发现问题并提出心理调节建议，为培养我国速度滑冰运动员的比赛心理素质提供理论基础。本研究采用文献资料法，问卷调查法，访谈法和数理统计法对速度滑冰赛前和赛中的心理状态进行研究。在速度滑冰比赛流畅心理状态的个体状态性心理因素研究中发现，个体失败焦虑水平和社会期待焦虑水平对运动员比赛心理状态影响大，这可能是运动员比赛成绩不理想的原因之一，具体研究结论如下：1、速度滑冰运动员比赛流畅心理状态由“平衡”、“融合”、“目标”、“反馈”、“集中”、“控制”、和“享受”7个维度构成。2、男女运动员在比赛流畅心理状态和赛前心理状态的特征比较中不存在显著差异；训练时间较长、运动等级高的运动员，其体验比赛流畅心理状态、赛前心理状态的倾向性越高。3、影响速度滑冰运动员比赛流畅心理状态形成的主要个体状态性心理影响因素是状态注意、自我效能、个人失败焦虑和社会期待焦虑。4、优秀速度滑冰运动员赛前焦虑水平低，任务挑战与个人能力的平衡、动作与意识的融合、明确的目标、注意集中在当前任务、控制感和自我目标的体验6个维度对运动员比赛的发挥起促进作用。训练期间采用多种训练手段调节运动员心理状态，注意运动员个体差异因素的培养；大赛期间布置周密的训练计划，防止运动员赛前情绪波动，减少赛前焦虑水平，促进比赛流畅心理状态形成；运动员最大限度的发挥出自己的最佳竞技水平。