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美式橄榄球运动是世界上最受欢迎的运动项目之一,是一项集力量、速度、冷静、智慧、灵巧、协调配合为一体的综合性体育项目。其不仅要求运动员具有强壮的体魄、顽强的意志品质、快速的奔跑能力,还要求在与对手激烈身体接触的同时完成技术动作和战术的配合能力,具有极高的观赏性和趣味性。而且,在美国高校开展的所有球类运动中美式橄榄球的参赛人数最多、场地最大,能产生显著的社会价值、经济价值和娱乐价值。但在美国高校橄榄球运动中,运动员间身体接触最频繁、对抗最激烈,技术动作繁多,包括了撞、闪、冲、拦、扑、踢等。这导致了美国高校橄榄球运动员在日常训练、教学比赛与正式比赛中运动损伤的发生率很高,不仅影响了运动员正常的训练与比赛,甚至会因此结束运动员的运动生涯。因此运动员的运动损伤问题已成为美国高校橄榄球运动发展中亟待解决的关键问题。 本论文运用文献资料、问卷调查、访谈等多种研究方法对美国高校橄榄球运动员的损伤类型、损伤部位、损伤原因以及损伤后的治疗等进行了深入地调查研究。明确了美国高校橄榄球运动员运动损伤的特性、类型、部位、不同位置损伤差异、损伤成因等主要方面。 研究结果表明: (1)美国高校橄榄球运动员的运动损伤以急性损伤为主。统计结果显示,美国高校橄榄球运动员发生急性损伤84.37%、慢性损伤15.63%。 (2)美国高校橄榄球运动员的损伤部位损伤部位以下肢为多,主要为膝部、踝部、大腿、小腿,其中膝部占40.06%、踝部占比例29.53%、大、小腿占30.41%。 (3)在美国高校橄榄球运动员的损伤类型中,骨骼肌损伤占比较高,为21.05%,韧带损伤占比其次,为14.45%,关节脱位占比第三,为14.09%。 (4)场上不同位置美国高校橄榄球运动员的运动损伤情况存在一定差异,其中跑锋位损伤占比最大,为24.6%,前锋位损伤占比次之,为22.7%、线卫位损伤占比第三,为21%。 (5)美国高校橄榄球运动员运动损伤发生后在选择治疗方式上,以选择物理治疗(冰疗、热疗、水疗)与运动治疗(运动处方、拉伸)为主。 (6)导致美国高校橄榄球运动员运动损伤发生的主要原因有专项技术不正确占18.27%,准备活动不充分占16.56%,运动员自我保护不当占15.79%。 在此基础上,提出了美国高校橄榄球运动员运动损伤的预防与康复建议(如下所示),为美国高校橄榄球运动员的训练更具针对性以及损伤预防提供参考依据。 (1)运动损伤的预防工作为重中之重,在正式训练、比赛之前要让运动员做好充分的准备活动。尤其在训练中要遵循循序渐进的原则,不能一开始就让运动员做高强度、高负荷、急发等剧烈的动作。 (2)在日常训练中要充分重视对这一类损伤的预防,并对这些易伤的下肢部位和相对薄弱的部位做有针对性的练习,以降低运动损伤发生的可能性。 (3)完善对美式橄榄球运动损伤的认识,加强日常训练的科学性,提高训练水平。在训练过程应根据美国高校橄榄球运动员的具体场上位置情况及时对训练计划作出调整与改进,特别是要根据易伤场上位置橄榄球运动员加强损伤预防方面的训练。 (4)根据美国高校橄榄球运动员损伤类型和伤后治疗方法的多样性,应为每名运动员建立一个医疗健康档案,以便教练及医务人通过此档案了解运动员的身体状况,并可在运动损伤发生后针对运动员的实际情况制定个性化的治疗方案。 (5)美国高校橄榄球运动员的运动损伤,主要是由专项技术不正确引起的。在日常的训练中应加强美式橄榄球专项技术的教学与训练,严格规范技术动作,狠抓细抓,使运动员掌握正确的技术动作。