目的：探讨健美操影响人体的机制,为体育教学实践提供理论依据,进行有目的的心理教育和身体锻炼,使学生在增强体质的同时人格不断完善,提高学生的心理健康水平,为深化体育教学改革提供帮助,为大学生合理的选择运动项目提供理论支持。方法：随机抽取南华大学2009级女大学生160名为实验研究对象,根据其家庭户口来源分为农村80名、城市80名,在农村、城市中高立实验组与对照组各40名；实验期间观察对象日常的起居、饮食日常,学习保持一致。实验组依据循序渐进的原则进行为期16周、每周五次的健美操练习,采用靶心率控制运动负荷强度；在健美操锻炼实施前后运用卡特尔16PF人格特征量表进行测试,研究健美操运动对女大学生人格特征的影响。结果：1)健美操锻炼能使女大学生16PF个性因素中的乐群性、有恒性、兴奋性与敢为性得到显著提高,紧张性与独立性降低。2)健美操锻炼能使女大学生16PF二元个性因素中的心理健康、创造力与新环境中成长能力升高。3)健美操锻炼能提高城市女大学生乐群性、聪慧性、有恒性、敢为性及自律性提高,降低独立性；提高农村女大学生乐群性兴奋性及有恒性。城市女大学新环境中成长能力有明显提高,农村的女大学生内向与外向型、心理健康及创造力个性因素均有明显提高。结论与建议：长期的健美操锻炼能使女大学生乐群外向、轻松兴奋、有恒负责、冒险敢为、心平气和；促进女大学生心理健康,培养和提高创造力及环境适应能力。健美操运动的项目特点符合大学生人格特征的塑造要求在高校具有较好的开展资源优势,建议可将健美操作为运动处方应用于塑造大学生人格特征。