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目的本研究旨在探索5D生命优化系统对大学生焦虑情绪的缓解、心身健康的改善、生活质量的提高等方面的效应,为缓解大学生焦虑情绪提供新的途径和方法。方法本实验招募的受试对象为焦虑自评量表（SAS）得分≥50分的大学生,采用随机数表将其分为试验组和对照组,最终有效的受试者为试验组39例,对照组为38例。试验组接受4周的5D生命优化系统干预,每周干预3次,每次30分钟,对照组不做5D生命优化系统干预。两组均进行3次数据采集,分别在试验组开始前进行前测,干预两周后进行中测,干预四周后进行后测,同时保证对照组与试验组检测的时间间隔、检测顺序和检测的内容相同。干预评价指标包括主观评价量表和客观检测指标。主观评价量表有焦虑自评量表（SAS）和自测健康评定量表（SRHMS）。客观检测指标包括心率变异和脉搏波。结果1.试验组和对照组在年龄、性别及SAS、SRHMS评分、心率变异和脉搏波等前测指标均无统计学差异（P＞0.05）,说明两组具有可比性。2.SAS评分结果显示:干预两周后,试验组SAS评分中测小于前测,具有统计学差异（P＜0.05）,对照组SAS评分中测小于前测,无统计学差异（P＞0.05）。中测试验组小于对照组,有统计学差异（P＜0.05）。说明2周的干预可有效的缓解焦虑。干预四周后,试验组SAS评分后测小于前测,有统计学差异（P＜0.05）,对照组SAS评分后测小于前测,无统计学差异（P＞0.05）,后测SAS评分试验组小于对照组,有统计学差异（P＜0.05）。试验组与对照组SAS评分均呈规律性下降,说明四周的干预对焦虑缓解作用更加明显。3.SRHMS评分结果显示:干预两周后,试验组生理健康评分、心理健康评分和社会健康评分中测大于前测,具有统计学差异（P＜0.05）,对照组生理健康评分、心理健康评分和社会健康评分中测大于前测,无统计学差异（P＞0.05）。中测生理健康评分和心理健康评分试验组小于对照组,无统计学差异（P＞0.05）,中测社会健康评分试验组大于对照组,无统计学差异（P＞0.05）。说明2周的干预可提高大学生生理健康、心理健康和社会健康水平。干预四周后,试验组生理健康评分、心理健康评分和社会健康评分后测大于前测有统计学差异（P＜0.05）,对照组生理健康评分、心理健康评分和社会健康评分后测大于前测,无统计学差异（P＞0.05）。后测生理健康评分、心理健康评分和社会健康评分均试验组大于对照组,有统计学差异（P＜0.05）。三项指标都呈规律性上升,说明4周干预对大学生生理健康、心理健康和社会健康水平的提高更加明显。4.心率变异检测结果显示:干预两周后,试验组LF、LF/HF中测小于前测,具有统计学差异（P＜0.05）,HF、SDNN中测与前测对比无统计学差异（P＞0.05）。对照组SDNN、LF、HF和LF/HF等中测与前测对比无统计学差异（P＞0.05）。中测LF、LF/HF指标试验组低于对照组,具有统计学差异（P＜0.05）,中测SDNN、HF试验组与对照组对比无统计学差异（P＞0.05）。说明干预2周可以降低交感神经的亢进,提高交感神经与副交感神的稳定性,而对交感和副交感神经的总体活性以及副交感神经的活动没有明显的影响。干预四周后,试验组LF、LF/HF指标后测小于前测,具有统计学差异（P＜0.05）,SDNN后测大于前测具有统计学差异（P＜0.05）,HF后测小于前测,无统计学差异（P＞0.05）。对照组SDNN、LF、HF和LF/HF等后测指标与前测对比无统计学差异（P＞0.05）。后测SDNN试验组高于对照组,有统计学差异（P＜0.05）,后测LF、LF/HF试验组低于对照组,有统计学差异（P＜0.05）,后测HF试验组与对照组对比无统计学差异（P＞0.05）。说明干预4四周可以提高交感和副交感神经的总体活性,更有效降低交感神经的张力,调节交感神经与副交感神的平衡性。5.脉搏波检测结果显示:干预两周后,试验组足少阴肾经中测小于前测,足厥阴肝经中测大于前测,均具有统计学差异（P＜0.05）,试验组手厥阴心包经中测与前测对比无统计学差异（P＞0.05）。对照组足厥阴肝经中测大于前测,具有统计学差异（P＜0.05）,足少阴肾经、手厥阴心包经中测与前测对比均无统计学差异（P＞0.05）。中测足厥阴肝经试验组小于对照组,具有统计学差异（P＜0.05）。中测足少阴肾经、手厥阴心包经试验组与对照组对比无统计学差异（P＞0.05）。说明干预2周就可有效的调节肾脏和肝脏的机能,而对心脏机能还没有明显的影响。干预四周后,试验组足少阴肾经后测小于前测,手厥阴心包经和足厥阴肝经后测大于前测,均具有统计学差异（P＜0.05）。对照组足厥阴肝经后测大于前测,具有统计学差异（P＜0.05）,足少阴肾经、手厥阴心包经后测与前测对比均无统计学差异（P＞0.05）。后测手厥阴心包经试验组大于对照组,具有统计学差异（P＜0.05）,后测足少阴肾经和足厥阴肝经试验组与对照组对比无统计学差异（P＞0.05）。试验组的手厥阴心包经、足少阴肾经和足厥阴肝经的数值较对照组更趋近于0,经脉数值越接近于0,人体之气血越平稳。说明干预4周,对肝脏、肾脏和心脏机能均具有良好的调节作用,使之归于平衡的状态。结论（1）基于形气神三位一体生命观的5D生命优化系统可以有效的缓解大学生焦虑情绪。（2）基于形气神三位一体生命观的5D生命优化系统可以有效的提高大学生生理健康、心理健康和社会健康水平。（3）基于形气神三位一体生命观的5D生命优化系统可以调节自主神经系统,协调自主神经系统的平衡稳定性,降低焦虑大学生交感神经张力,从而缓解焦虑情绪。（4）基于形气神三位一体生命观的5D生命优化系统可以调整肝、心、肾等脏腑机能,从而缓解焦虑情绪。（5）运用5D生命优化系统来调节人体的自主神经系统、调整脏腑机能和提升健康水平,从而起到缓解焦虑情绪的效果,最短的仪器使用周期为4周。