论文部分内容阅读
研究目的:最大摄氧量(maximal oxygen uptake,VO2max)主要受到中枢系统(氧运输)和外周系统(氧利用)的限制,本研究通过10周单一抗阻训练诱导,探究抗阻训练对最大摄氧量及其限制因素的影响,找出特定水平下最大摄氧量的主要限制因素。研究方法:选取19-28岁男性受试者13名,身体健康并且无系统性运动训练历史。在10周单一抗阻训练前后使用递增负荷跑台测试最大摄氧量、多普勒彩超测试心脏功能、便携式肺活量测试仪测试血液功能、DEXA双能光子扫描仪测身体成分、PortaLite肌氧仪器测试运动中肌氧,所有指标进行配对样本检验分析。研究结果:1.受试者的最大摄氧量绝对值和相对值没有显著改变(绝对值训练前3.32 L/min∝训练后3.38 L/min,相对值训练前44.4 ml/min/kg∝训练后43.7 ml/min/kg)。2.心脏结构和功能指标出现程度不一的变化:心脏结构(左心室舒张末期内径和收缩末期内径没有显著性变化,P>0.05),而心脏功能指标出现显著性提高(射血分数(67.8%∝73.2%,P<0.05)和每搏输出量(88.2ml∝100.9ml),P<0.05);肺功能指标(肺活量、最大通气量和时间肺活量)没有显著变化(P>0.05);血液绝对指标如血红蛋白总量绝对值出现显著提高(P<0.05),而相对指标如血红蛋白浓度、血红蛋白总量相对值、红细胞总量相对值和总血量相对值等指标都没有出现显著性变化(P>0.05)。3.在训练前后,受试者体重明显增加;与骨骼肌有关的指标出现明显改善,如肌肉含量(55.4kg∝60.3kg,P<0.01),但体脂百分比变化不大(P>0.05);肌氧相对有效下降值Deff出现显著提高(P<0.01);在运动中的肌氧图像中,摄氧量水平最低的受试者10人次全部出现肌氧堆积现象。(2)研究结论:1.10周单一抗阻训练并不能明显提高青年男性的最大摄氧量,也不能明显改善心脏结构、肺功能、血液相对指标,但可以明显改善其心脏泵血功能、血液绝对指标、身体肌肉质量和肌肉氧利用率。2.在训练后肌肉的氧利用能力和心脏泵血功能有所改善,但血液氧气运输到肌细胞的过程中存在阻力,这可能是摄氧量水平较低的青年普通男性最大摄氧量受到限制的主要因素。