如何降低海洛因成瘾者的复吸风险是戒毒研究中亟待解决的科学问题。在运动戒毒研究中,有氧运动降低海洛因成瘾者的心理渴求已被发现,而抗阻运动也可能是一种减缓海洛因成瘾者心理渴求的潜在方式。因此,本研究旨在探究急性抗阻运动减缓海洛因成瘾者心理渴求的理论基础。本研究将通过实验一探究急性抗阻运动能否减缓海洛因成瘾者心理渴求,并明确最佳抗阻运动强度。方法:采用随机对照设计,招募104名海洛因成瘾者（35.36±4.47岁）随机分成4组完成低强度组（30%-35%1-repetiton maximum,1-RM）、中等强度组（55%-60%1-RM）、高强度组（75%-80%1-RM）的抗阻运动任务或对照组任务。在运动前后等时刻点完成渴求度、情绪状态、注意偏向和执行功能的测试。结果:从运动中至运动后40分钟,高强度抗阻运动显著减缓渴求度;运动后即刻,高强度和中等强度抗阻运动均显著增强愉快与兴奋情绪;运动后,高强度和中等强度抗阻运动均显著改善注意偏向能力。运动后,高强度抗阻运动显著改善抑制功能。通过趋势分析发现抗阻运动的强度与海洛因成瘾者渴求度、愉快与兴奋情绪得分、注意偏向得分和抑制得分的改变量之间均存在显著的线性趋势。结论:急性抗阻运动能够有效的促进海洛因成瘾者康复,且高强度抗阻运动的康复效果更佳。通过实验二比较高强度抗阻运动和高强度有氧运动对海洛因成瘾者的渴求因素的影响差异。方法:采用组内交叉设计,招募26名海洛因成瘾者（32.04±5.00岁）均需完成对照任务、高强度抗阻运动任务（75%-80%1-RM）和高强度有氧运动任务（75%-80%最大心率）。在运动前后等时刻点完成情绪状态、注意偏向和执行功能的测试。结果:运动后10分钟时,两种运动均显著改善注意偏向能力。运动后10分钟和运动后50分钟时,两种运动均显著改善情绪状态和抑制能力。结论:急性高强度抗阻运动和急性高强度有氧均能减缓海洛因成瘾者的心理渴求,且效果相似。综上,急性高强度抗阻运动（75%-80%1-RM）可以成为海洛因成瘾者运动戒毒的一种方式。