瑜伽起源于印度,和我国古老的气功有一定的历史渊源,如今它正以一种传统的健身项目走进大众的视野,并被越来越多的人所接受。然而随着瑜伽的盛行发展,一些负面的报道也兹然产生。一方面是瑜伽的大肆宣传,另一方面是瑜伽的负面报道。看来亟需为瑜伽来正名,让它得到科学、正确的引导、让更多的人接纳它。本文依据瑜伽的特点以及瑜伽会员练习行为的特点,对目前北京市瑜伽馆会员练习瑜伽的现状进行描述,并提出一些建设性的对策,以期为提高会员练习瑜伽的科学性和正确性上提供理论依据和参考。本研究以北京市18所瑜伽馆会员的练习行为为研究对象,通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法、观察法等科研方法对会员练习行为的现状及影响因素进行调查和分析,得出以下结论:1、北京市瑜伽馆会员年龄80%为20-40岁,90%是女性会员。94%的会员练习瑜伽年限在一年以上;63%的会员每次练习瑜伽的时间为1-2小时;33%的会员一周练习一次瑜伽;67%的会员在课堂外不会自己再主动练习。2、长期练习瑜伽存在正面和负面两种效果。正面效果为:60%会员感觉柔韧性提高,39%会员感觉精神状态得到改善;负面效果为:1%会员感觉身体出现疼痛,2%会员感觉身体疼痛感有加重的倾向。3、会员练习瑜伽的动机经过量化处理最终获得4类主要因子,分别为追求健康生活因子、改善身体形态因子、易于习练因子、社会宣传因子。追求健康生活因子包括平和心态、保持健康、寻求一种生活方式、减压、康复医疗;改善身体形态因子包括减肥、塑型、提高柔韧;易于习练因子包括简单易学和不易疲劳;社会宣传因子包括瑜伽很时尚、瑜伽很流行、好奇和消磨时间。4、北京市瑜伽馆会员练习状况面临的问题有:(1)60%的瑜伽指导员在课前不会就会员的身体健康状况进行咨询;(2)7%的瑜伽指导员授课内容中不含冥想练习,5%的瑜伽指导员授课内容中不含呼吸控制练习;(3)66%的会员认为体位是瑜伽中最重要的部分;(4)3%的会员表示他所在的瑜伽馆经常更换瑜伽指导员。