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核心力量训练对扁带课学生平衡能力及技能的影响研究

来源 :广州体育学院 | 被引量 : 4次 | 上传用户：wmhgm

【摘 要】

：

近年来,核心力量训练在竞技体育和运动训练方面运用越来越广泛,得到了各界人士的认可,通过核心力量训练提高练习者技能水平已经成为了一种常用手段。随着扁带运动在高校不断推广和发展,赛事和运动员水平越来越高,想取得良好成绩,探索科学的训练方法是重中之重。平衡能力也是协调身体完成行走和站立的基础,在预防运动损伤方面也具体极大作用。扁带运动是在较小不稳定的支撑面上或离开地面完成动作,平衡能力在此条件下发挥着着

【作 者】

：

孙明辉 

【出 处】

：

广州体育学院

【发表日期】

：

2019年01期

【关键词】

：

核心力量训练 扁带课 平衡能力 扁带技能 

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