本文通过大量的资料及例证来分析阐明体育软实力在国际关系中的作用。首先,对体育软实力进行了介绍。指出体育软实力是通过体育活动表现出来的思想、观念、制度等软性因素,以吸引、渗透等非强制的方式去影响其它国家或地区的一种能力。依据其来源也可划分为制度性体育软实力、认同性体育软实力和同化性体育软实力。通过体育价值观、体育制度、体育文化及具体的体育过程几个方面表现出来。具有易接受性、传统性、时代性和效果能够叠加等特点。其次,分析了体育软实力的实现途径。体育软实力的作用主要通过体育明星等个人、体育组织及奥运会等大型体育赛事三条途径表现出来。最后,论述了体育软实力在传统国际关系中及应对国际关系新问题时的作用。指出体育软实力在传统的国际关系中能够起到提升国家的综合实力、推动国际合作的开展、促进国际新秩序建立的作用；在应对国际关系中的新问题时也起到了很大的作用,提出体育软实力有利于民族关系的改善、有利于消弭恐怖主义及保护环境。同时,在每个部分还都指出了体育软实力的局限性。