研究目的:对比分析持续运动模式和累积运动模式下中等强度有氧运动对颈总动脉硬度和血流动力学参数的影响,同时探究运动后颈总动脉急性响应的恢复情况。从动脉硬度和血流动力学层面评价运动对人体心血管健康的影响;为制定个性化运动处方,选择最佳运动模式提供依据;为将来选择合理运动模式,对长期运动影响动脉结构和功能进行深入研究提供一定的参考。研究方法:招募30名无长期规律运动习惯的健康成年男性（年龄:18.76±1.81岁;身高:173.42±6.14 cm;身体质量指数:20.56±2.30）作为实验对象,每位实验对象需要完成四次实验干预。实验干预包括一次对照组和三次运动干预,运动干预要求完成30分钟中等强度自行车运动,分别采用持续运动模式（CE组:1×30分钟）和两种休息间隔为10分钟的累积运动模式（AE15组:2×15分钟;A10组:3×10分钟）。在运动前和运动结束后即刻、10分钟和20分钟时,使用彩色多普勒超声采集颈总动脉管径和轴心流速波形,同步使用电子血压计在肱动脉处检测血压和心率。研究结果:（1）在运动后即刻,CE和AE15组的动脉硬度指数、压力-应变弹性模量显著升高,但与AE10组没有显著性差异。两个累积运动组动脉管径下降,但与持续运动模式没有显著差异。静躺10分钟和20分钟后,运动组的动脉硬度和管径参数均完全恢复。（2）在运动后即刻,三个运动组的平均血流量率增大幅度相近。静躺10分钟后只有AE10组的平均血流量率仍未恢复。运动结束后20分钟内血流量率均完全恢复。（3）在运动后即刻,AE10组舒张压未升高,壁面剪切应力和振荡剪切指数变化幅度与CE组存在差异。静躺10分钟后各组血压和AE10组振荡剪切指数恢复。静躺20分钟后AE10组血压持续下降,CE组各血流阻力参数未完全恢复。研究结论:在完成30分钟中等强度自行车运动和运动后静躺20分钟休息的过程中,持续运动模式和累积运动模式对颈总动脉硬度和管径的急性影响没有显著差别,且均在静躺10分钟后完全恢复。相较于持续运动模式,累积运动模式能够将对大脑供血功能的改善作用持续更长时间。且累积频次越多,恢复所需时间越长。累积频次更多的运动模式对应更持久的血压调节作用和更迅速的振荡剪切指数回归,但累积运动模式对血流阻力的影响弱于持续运动模式。此外,以改善大脑供血和调节血压为目的进行运动锻炼时,建议选择多次累积运动模式。