目的:50米跑是体育中考中一项重要的考察初中生短跑素质的考试项目。弹力带干预50米途中跑训练,对提高初中生50米跑运动成绩有着重要影响,探索初中生50米跑训练新路径,为学校体育工作者在田径方面应用弹力带阻力训练提供了理论和实践依据。方法:本文主要采用了实验法来进行弹力带抗阻训练干预,运用影像解析法来得出学生实验前后运动学指标的变化,运用对比分析法,对干预前后50米跑途中跑部分运动学指标的变化分析发现学生50米途中跑技术的改善情况。结果:通过实验数据得出目前初中生50米途中跑技术存在着以下三类问题:（1）着上肢前摆角度过小,导致摆臂速度过快,步幅过小。（2）下肢髋关节灵活性差,导致摆动腿摆动不积极,摆动效果差。（3）躯干前倾角不标准,导致跑动时步幅过小,摆动腿着地过快,降低跑的速率。经过为期12周36课时的弹力带抗阻训练后,实验组学生三类问题得到了明显改善,对照组无明显变化。结论:（1）弹力带抗阻力训练解决了50米途中跑过程中上肢摆臂肘关节前后摆角度大小不标准的问题,保证了合理的摆臂频率从而平衡步频与步幅的关系。（2）弹力带抗阻力训练解决了50米途中跑过程中躯干前倾角角度大小不标准的问题,提升途中跑过程中的放松能力,利于提高跑速。（3）弹力带抗阻力训练解决了50米途中跑过程中多瞬间膝关节角度大小不标准的问题,提高途中跑阶段后蹬的能力,避免过度蹬伸。建议:（1）不能将弹力带训练作为50米训练的全部内容,还是要以发展学生标准的技术动作为基础。（2）在弹力带训练过程中,保持合理范围,避免出现负向迁移现象。（3）要针对不同对象挑选不同强度的弹力带,要根据不同对象特点来进行弹力带抗阻力训练的安排。