当前,人口老龄化在全球迅速发展,全世界60岁以上老年人口总数已达6亿,而中国在全世界老年人口最多,老龄化也最为严重。根据联合国的人口预测结果,中国的老年人口将长期处于全世界最多。我国的法定退休年龄是男性年满60周岁,女性年满55周岁。老年人在退休之后进入到了人生的最后一个阶段,同时也面临着许多问题,如生活方式转变、社会角色转换、人际关系重组等。如果不能及时解决这些问题,退休老人可能会产生“老而无用”、“老无所乐”的感觉,从而引发退休后无法适应社会,甚至消极对待人生的情况。在这种情况下,探寻如何提升退休老人的社会适应力是必要的。本研究在扬州市G社区“常青树”退休老人适应力提升项目开展的基础上,通过实地调查、面对面访谈的方法收集了G社区十余名退休老人的适应情况,总结了G社区退休老人在社会适应方面的困境。在调查基础上,运用社会工作专业知识和方法帮助退休老人提升社会适应力、促进其良性发展,最后通过对项目的专业评估和总结,对社会工作在城市社区帮助退休老人适应力提升中的现实应用进行思考。本研究使用专业社会工作方法,帮助服务对象获得社会资源,运用小组工作方法介入,开展适应力提升小组,从而有效增进退休老人社会适应力。同时也为社会工作帮助城市社区退休老人提升适应力中的应用研究提供理论支撑,不仅有助于解决城市社区退休老人的适应,也有助于社会工作本土化的深入发展,还能帮助社会工作者们在实践和反思中完善社会工作。