自改革开放以后,我国社会与经济呈现突飞猛进的发展态势,随着人均可支配收入与生活环境不断提升的同时,社会各界对大学生体质健康问题的关注力度也在不对增强。大学生每年都会进行体质健康测试,相关研究表明,国内大学生群体的体质健康水平总体发展态势并不乐观,呈现逐渐降低特征。自进入信息时代以后,各种新技术、新模式、新理念对人们传统的生活、工作、学习带来了巨大的冲击影响,例如手机终端、互联网等技术逐步演变为人们社会生活、作业的刚需因素。在此过程中,依附于智能设备的各类应用APP也得到了快速发展与推广。比如,健身领域的各类APP程序,它具有对体育知识信息、数据记录、指导体育锻炼传播等众多特点。其中,健身类APP的目标用户之一便是大学生群体,他们可以通过下载此类APP,来不断丰富自身的体育知识结构,了解体质健康的重要性,健身类APP制定的体育锻炼计划其强度、密度等方面制约了大学生可以进行科学化的体育锻炼,由此可见,健康类APP的发展空间及潜力巨大。故本文将“健身类APP对黑龙江省普通高校大学生体质健康影响”作为研究主题,通过分析具体的影响途径及因素效用,从而带动体质健康提升的积极作用值得研究。本文研究所选用的方法较多,例如问卷调查法、逻辑分析法以及文献资料法等。通过研究所得结论可总结为以下几点:其一,自健身类APP在中国诞生以后,始终呈现迅猛发展态势,呈现较多的优势特征,诸如科学性、便捷性、经济性以及社交性等,深受大学生群体及健身爱好者的一致好评;其二,让大学生便捷的了解到科学化体育锻炼方式是健身类APP作用之一;督促大学生自身体育锻炼、学习锻炼方式、提高体育技能、统计体育锻炼数据记录、与朋友社交、视频教学等,均为大学生应用此类APP的核心功能体现;在时间、频率以及强度上大学生的使用均良好较合理;其三,通过对是否应用健身类APP的人群进行了调查并做了对比剖析,发现应用APP的大学生所掌握的体育锻炼技巧更为专业化,健身积极性也较高,由此可判定健身类APP,对强化大学生体育锻炼能力与积极性等各方面表现出显著的正向影响;其四,基于《国家学生体制健康标准》要求,组织了健身类APP活动,对受试者进行速度、耐力、爆发等方向的体质健康测试,采用实验干预与对比手段,根据结果得出大学生测试成绩水平有显著提升,通过对全部测试项目结果的综合性剖析,可判定健身类APP可有效提升大学的健身水平。