运动训练专业大学生的整体学业情况相对较差,这一问题一直受到高等体育教育工作者的高度关注。通过文献研究发现,时间管理倾向与学业自我效能感对运动训练专业人才培养具有重要影响。本研究对沈阳体育学院运动训练专业大学生时间管理倾向与学业自我效能感进行调查,对调查结果进行整理分析,探索时间管理倾向与学业自我效能感在这一群体中的相关性,在此基础上提出学业自我效能感和时间管理倾向的优化策略,提高运动训练专业大学生学习状态和时间管理能力,改善学业情况。本研究采用问卷调查法、个案研究法、深度访谈法等研究方法,运用青少年时间管理倾向量表和学业自我效能感量表对运动训练专业大学生学习情况和时间管理进行调查。研究结果表明:(1)运动训练专业大学生时间管理倾向平均得分3.7分,学业自我效能感平均得分3.3分,均处于中等水平。时间管理倾向与学业自我效能感的相关系数为0.714,呈高度正相关关系。(2)不同性别运动训练专业大学生时间管理倾向没有产生差异,学业自我效能感存在差异。但是男生在时间管理倾向和学业自我效能感上的情况均好于女生。(3)不同年级运动训练专业大学生时间管理倾向和学业自我效能感均存在差异。随着年级的增长,时间管理倾向和学业自我效能感都呈现出下降的趋势,并且相比之下大三年级情况最差。(4)不同运动等级运动训练专业大学生时间管理倾向差异显著,学业自我效能感没有差异。不论是在时间管理倾向上还是学业自我效能感上,一级运动员的情况要好于二级运动员,二级运动员要好于健将运动员,并且相比之下健将运动员的情况最差。(5)不同运动项目运动训练专业大学生时间管理倾向和学业自我效能感均没有差异。但是集体项目运动训练专业大学生在时间管理倾向和学业自我效能感上的情况均要好于个人项目。根据本研究的结果,整理并提出运动训练专业大学生内部提升与外部保障的优化策略。运动训练专业大学生内部提升策略包括:科学确立学业目标,合理安排自身学业,培养自我监控能力,加强问题解决能力;运动训练专业大学生外部保障策略包括:优化培养方案,改革教学内容,强化时间监管,规范团体辅导,运用榜样力量。