《全民健身计划纲要》和《全民健身计划（2011—2015年）》两个文件颁布后，我国国民体质越来越得到重视。随着我国改革开放政策的实施，私营企业得到很好的发展，私营企业职工体育也有了很好的发展环境。瑜伽作为一项新兴的体育健身方式慢慢的融入人们的生活，以其强健体魄、愉悦身心之功能备受人们青睐。而北京市很多企业单位选择以员工福利的形式面向员工开展瑜伽健身课程，这为瑜伽在企业单位员工中的开展搭建了平台。但是，瑜伽流行于我国并不久，其作为一项健身课程在企业单位开展的时间更是很短，其发展仍存在很多不足。本论文通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计等研究方法对北京市25家私企进行调查分析其开展瑜伽活动的情况，发现目前北京市私企瑜伽活动的开展情况良好但也存在许多问题。研究结论如下：1、瑜伽练习者有98.18%为女性，且趋向年轻化，学历和收入较高，练习年限较长。对瑜伽的了解程度不够，练习目的各种各样，练习时间大多在中午和下班后，练习次数较少。2、练习者对自己单位所提供瑜伽教练和练习场地设施的满意度不是很高。另外，对男性瑜伽教练的满意度较高，所以应大力倡导男性瑜伽教练的积极参与。3、有极少数的瑜伽练习者发生轻度的运动损伤，并且多是由于盲目攀比或追求难度动作造成，所以应该端正练习态度。4、练习者经过长时间的瑜伽练习后，身体发生许多有益的变化。超过88%的人认为瑜伽适合作为终身体育的练习项目。5、瑜伽教练呈现女多男少、年轻化、高学历的趋势，但是大多是兼职，流动性较大。有84%的教练参加瑜伽教练班的培训，但是继续参加培训的人很少。6、瑜伽教练的专业素养亟待提高。教练在授课时还应多增加调息、冥想、饮食、瑜伽哲学等内容，完善瑜伽练习内容。另外，练习者水平层次不齐、辅助器材不完善是影响教练授课积极性的重要因素。7、本人针对存在的问题提出的对策：改变对瑜伽的传统认识，宣扬正确的瑜伽价值；合理安排瑜伽练习时间和次数；完善瑜伽练习场地和器材；练习者应正确认识自己的练习水平和练习目的；规范瑜伽教练的培训机制；培养男性瑜伽教练；负责人需慎重挑选瑜伽教练，课前做好沟通；单位将瑜伽列入大型集体活动。