本文运用文献法、问卷调查法、实验法、数理统计法等方法。以六安市参与网球运动的老年人为研究对象。重点以皖西学院、全民健身活动中心、南山网球中心、农电网球中心和新安大桥运动中心的参与者调查对象。共24名老年人参与实验。在对六安市参与网球运动的老年人现状调查的基础上,分析影响老年人参与网球运动的因素和老年人在网球运动中常易出现的身心问题。同时通过实验法,了解网球运动对于老年人身心健康的影响,并为老年人提出相关规避运动损伤和心理问题的对策提供理论依据。研究旨在促进六安市老年网球的健康发展,为老年人合理、科学的参与网球运动提供理论参考。经研究得出以下结果:实验后身体形态方面变化:老年男子、女子组在实验后身体围度均产生了变化。老年女子组的前臂围、腰围产生了显著性变化,而在大腿围、小腿围、臀围和胸围方面没有产生显著性变化。老年男子组在腰围方面发生了显著性变化,而其它围度并没有出现显著性差异。身体机能方面:老年男子、女子组在舒张压、收缩压、肺活量方面都产生了显著的变化,而在心率方面均没有出现显著性变化。身体素质方面:老年女子组在握力和闭目单足站立方面具有显著性变化,有明显的提高。而在坐位体前屈方面没有出现显著性差异。而老年男子组在握力方面出现了显著性差异变化,在闭目单足站立和坐位体前屈方面并无显著性差异。心理健康方面:老年男子组和女子组的心理健康情况均得到改善,消极情绪的指标得到降低,积极情绪的指标上升。老年女子组在躯体化、人际关系、敌对、抑郁方面出现了显著性变化。老年男子组在躯体化、强迫症、人际关系、敌对方面出现显著变化。在网球运动中出现的问题:身体方面老年人主要在手腕、肘关节、腰部、膝关节、脚踝、大腿肌肉等方面易出现运动损伤。这与技术动作不规范以及身体素质欠缺有重要联系。心理方面在运动过程中由于性格差异和对待比赛的态度不同,导致易出现过激行为。研究建议:(1)完善基层体育指导员以及网球教练的岗位设置,同时加强对社区指导员进行相关理论培训。(2)加大基础设施建设,满足老年人运动需要,完善配套服务。(3)老年人在参与网球运动的同时也要注重身体素质的锻炼。(4)科学参与网球运动,注重运动负荷、运动强度。(5)老年人在参与网球运动中应树立“健康第一”的锻炼思想,在运动中保持健康的心态。同时多采取双打的比赛模式。