健康是一种自我约束,来源于健康目标的确立与健康生活方式的养成。我国综合国力的迅猛发展,使得物质、文化、精神等生活方式丰富多彩,而健康文明的生活方式是现代人所应追求与崇尚的。大学生是我国的未来,是国家强大的有利财富,尤其在竞争日益激烈,人才国际化,前沿学科互相渗透的今天,对大学生树立健康目标,养成健康的生活方式提出了更高的要求,大学生是国家的特殊群体,大学生生活方式是社会生活方式的重要组成部分,学校不仅应具有发展学生学习能力的职能,还应肩负促进学生健康的职能,本文就我国高校大学生的生活方式现状进行调查,并从大学生身体、心理、消费、恋爱等方面研究了大学生不良生活方式与健康生活方式的表现形式,对大学生树立健康目标,培养健康生活方式的实施进行了研究与阐述,大学生健康生活方式决定健康目标,健康目标使健康生活方式行为落实,并促进生活方式养成,指导大学生从行为向习惯转变,大学生在校期间养成健康文明科学的生活方式不仅有利于大学生在校期间的学习和生活,而且对整个社会健康文明科学的生活方式的形成和构建也起着积极的促进作用。