随着社会的发展。逐渐老龄化的社会人口结构在中国的蔓延,体质和老人的健康问题,增加了社会的关注。在老年人重视健康、积极锻炼的同时,缺少了科学严谨的运动指导和锻炼方法。而在积极锻炼的老年人的身体状况已经发生了微妙的变化。参考很多文献资料发现老年人运动项目中游泳是最适宜老年人的。因此,游泳运动对老年人的体质健康方面的影响的研究是尤为重要的,并指导老年人进行科学健身具有重要的现实意义。本论文的研究运用文献资料、专家访谈、数理统计、身体素质测试、问卷调查等方法对游泳运动对西安市男性老年人体质健康的状况进行了调查、测试、研究以及逻辑分析。本论文研究在全面了解了游泳运动对西安市男性老年人体质健康状况中存在的问题进行了深入的分析与研究,并得出结论和提出了相关的建议,以有利于他们的身体体质健康测试指标达到标准为基础。以常年坚持游泳运动的男性老年人为研究对象,对所选对象进行身体素质的测试。对测试结果进行分析：游泳组数据与对照组数据进行比对分析,得出游泳运动对老年人的身体指标,生理指标,运动素质指标,ABI指标均有一定的积极影响。分析测试结果得出结论：长期的游泳运动可以有效降低老年人安静心率,改善老年人的血压状况,有助于老年人的心血管机能的提高,对延缓心血管疾病的发生具有重要影响作用。游泳运动还可提高老年人肺活量水平,使得老年人的肺通气功能得到提高,有效的提高了机体的呼吸机能的潜力。同时游泳运动可提高老年人的柔韧性和平衡性对身体运动素质得到了很大的提高。游泳锻炼能有效缓解动脉粥样硬化,增强抗动脉粥样硬化的能力。因此,对老年人的身体形态、心肺功能以及各项运动素质均有良好影响。从而改善了老年人的各项生理指标。提高老年人身体的免疫能力,减少了生病的可能性,使老年人的身体健康得到了保证。根据游泳运动对西安市男性老年人体质健康状况的研究提出以下几点建议：(1)老年人应积极参加各种有氧运动,在科学的运动中可以有效的提高自己的身体素质,这样不仅能够有效的提高健身效果,还能在专业人士的指导下预防和减少运动时所发生的损伤,还可以在运动锻炼结识新的朋友加强他们之间的交流,不仅能有效提高老年人的身体健康,还在运动中得到了快乐。更为有效的促进了老年人的身体体质的健康。(2)在老年社区组织活动,提高老年人锻炼的意识,要大力宣传科学运动健身的重要性,要加大力度宣传和普及科学的运动指导与方法。让老年人意识到科学有效的运动训练可以改善老年人的生活质量和提高他们的生活乐趣。