目的:高强度间歇训练（HIIT）对提高有氧体适能、改善糖脂代谢以及减少体脂肪等具有较好的效果,然而其对认知功能的影响尚不清楚。本研究旨在探究单次高强度间歇训练和中等强度持续训练（MICT）对青年人执行功能影响的异同,并使用功能性近红外光谱（fNIRS）技术探讨潜在的脑机制。方法:本研究采用随机交叉试验设计,26名参与者（年龄=21.9±2.3岁,其中男生17人,女生9人）在三个测试日分别参与10分钟的静坐（SIT）、高强度间歇训练（HIIT）和中等强度持续训练（MICT）三种实验方案。采用Stroop色词测验评估参与者的抑制控制,使用fNIRS来监测参与者在Stroop色词测验过程中大脑皮层氧合血红蛋白浓度的变化。采用重复测量方差分析对Stroop色词测验过程中的正确率和反应时间以及41个通道的氧合血红蛋白浓度进行分析。结果:行为学测试结果显示,HIIT干预后Stroop色词测验的正确率（HIIT:96.43±5.44%;SIT:94.88±6.71%;MICT:94.51±7.66%;HIIT vs SIT:P=0.042;HIIT vs MICT:P=0.028）显著高于SIT和MICT。三种实验后Stroop干扰效应和反应时间均无显著性差异（P>0.05）。fNIRS结果显示,实验条件（SIT、HIIT和MICT）与Stroop任务条件（一致条件、中立条件和不一致条件）在通道10（布洛卡区）(F（4,22）=3.682,P=0.019,η2p=0.401)和通道24（背外侧前额叶皮层）(F（4,22）=2.940,P=0.044,η2p=0.348)的交互效应显著。而且,在一致条件下,HIIT干预后,通道10的氧合血红蛋白浓度显著高于MICT（0.80±0.82 a.u vs.0.19±1.03 a.u,P=0.004）。其他通道数据的主效应和交互效应均不显著（P>0.05）。结论:本研究表明与中等强度持续训练相比,单次高强度间歇训练提升了参与者完成Stroop任务的正确率,且在一致条件下前额叶的激活程度较高,提示单次高强度间歇训练对认知系统可产生一定的促进效应。