核心肌群稳定性训练在许多运动项目上,皆有研究指出对其有帮助;中国武术训练中的部分概念与核心训练相符,但现有的研究多为探讨不同情况下的打击表现差别,鲜有将核心训练的概念与中国武术结合,或以训练介入的实验设计方式探讨对中国武术动作表现影响的研究。研究目的:探讨核心肌群稳定性训练对中国武术操作表现是否有影响。研究方法:招募受试者男女共20位,分为实验组(TRAIN)与对照组(CON)各10位;实验设计为前测与后测,两次测验间进行为期六周、独立于常规训练外的训练介入,实验组进行核心训练,对照组进行同样时间的休闲运动。以4台红外线高速摄影机(250Hz)与两块Kistler测力板(1000Hz),进行武术动作的运动学与动力学数据收取。研究结果:所有的参数以及拳龄,实验组与对照组在前测成绩皆无差异(p>.05)。出拳方面,实验组的出拳速度,在训练后大于训练前(p<.01),训练后组间比较结果也发现大于对照组(p<.05)。训练后的出拳期时间,两组组间比较结果为实验组小于对照组(p<.05)。腾空飞脚落地后单脚平衡方面,实验组的左右方向到达稳定时间(T TS),在训练后大于训练前(p<.05)。单脚独立平衡方面,对照组的左右方向压力中心最大偏移量,在训练后小于训练前(p<.05)。其余的参数的组间比较或组内比较皆无差异。研究结论:核心稳定性训练对于出拳速度及出拳期期间的力量传递,有正向的影响,但对于动态与静态的稳定表现,以及弹跳爆发操作表现,都没有明显的增进效果;而对照组所进行的休闲运动可达到维持表现水平的效果。