拖延研究在近30年来取得丰富的成果。然而存在两个缺陷：第一缺少具有良好控制的实验研究；第二忽视情绪对于拖延的作用。本研究的目的是通过实验方法探讨焦虑对于拖延的作用。以往关于拖延与焦虑的关系研究大都采用问卷和相关的方法,不同研究得出了不同的结论。大多数研究者认为拖延与焦虑存在正相关关系。与此不同,本研究的实验假设是：一定程度的焦虑能够减少个体的拖延行为。为证明上述假设,本研究共设计了三个实验。实验1共29个被试,分为低焦虑组和高焦虑组,实验发现高焦虑组的被试比低焦虑组被试花更多的时间为测验进行学习。高焦虑组也比低焦虑组更早进行学习。实验2针对实验1的不足之处做了修正,得出了与实验1相同的结果。实验3的实验设计和实验过程与实验2相同,唯一的区别在于实验3的被试全部是男性。实验3没有得出与实验1和2相同的效应。随后实验2与3的数据结合分析发现对于练习时间,性别与焦虑水平存在显著的交互作用,简单效应分析发现在高焦虑水平上,练习时间存在显著的性别差异。实验结果表明：一定程度的焦虑情绪能够促使个体减少拖延,发动与重要任务相关的行为。但在本研究中,焦虑的这种效应只存在于女性被试中。