研究目的在于通过对重庆市青少年课外体育锻炼行为现状的调查,试图探讨阻碍重庆市青少年参加课外体育锻炼的主要因素,为提高重庆市青少年的体质和健康水平,也为区域青少年体育锻炼习惯的养成做出努力,以期为增强青少年终身体育锻炼意识提出积极性建议。本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等方法,首先对重庆市青少年课外体育锻炼的整体现状进行综合分析。其次,针对不同位置及特色学校、不同性别、不同年级的青少年学生,从课外体育锻炼认识态度和价值取向、时间特征、锻炼方式、空间环境、项目内容、参与两操的态度等六个方面进行了比较分析,发现其差异性并找寻其原因。然后,对阻碍重庆市青少年参与课外体育锻炼的因素进行因子分析,并进行深入阐述与分析。最后对相关问题进行归纳总结,并提出相应建议。研究结果表明：1)重庆市大部分中小学生对参加课外体育锻炼的价值认同较高并持肯定态度,且动机健康积极,其体育锻炼意识和习惯正在逐步形成。但随着年级的升高,学生对课外体育锻炼价值认同受主观认识的影响越加明显,表现为年级越高对体育锻炼的价值认同越低。同时也表现出高年级比低年级,女生比男生更缺少锻炼的现状。2)平时和双休日,空间锻炼环境的选择主要集中于学校体育场馆和就近的免费公共场所,而平时多集中于前者,双休日多集中于后者。同时,多数学生既喜欢不受时间、地点限制、可根据个人兴趣、爱好自由选择的校外体育活动,又喜欢有组织的校内赛事、形式相对灵活又相对比较自由的课外活动形式。在人际环境的选择中,表现为年级越高同伴效应越明显,年级越低对父母或家人的选择比例越高。3)青少年校外锻炼项目丰富多样,但内容缺乏创新,主要青睐与轻器械、球类运动以及休闲类娱乐项目等；性别、年级差异明显,男生及高年级学生主要以竞技类项目为主,女生和低年级学生对轻器械和休闲项目表现出更高的倾向性。4)青少年的性别差异并不影响他(她)们参与两操的态度,但其学校的地理位置及学校特色却对他们参加两操的态度有显著影响。传统特色及中心城区学校更为灵活的两操组织形式是造成其差异的主要原因所在。同时,校内体育锻炼时间也因青少年性别、学校位置、学校特色的不同、年级的高低而表现出显著差异性,表现为男生在校内锻炼时间明显好于女生：传统学校学生校内锻炼时间好于一般学校；小学生参与两操的态度最认真、校内锻炼时间最长,初中生在这两方面表现次之,高中生最差,初中生表现最好的为课间操参与形式的多样化。5)体育锻炼习惯与方法,家庭经济条件,学校体育政策,课业负担与压力,健身环境与指导,体育锻炼兴趣与价值取向是阻碍重庆市青少年课外体育锻炼的六大因子。各因子都不同程度的影响着学生的课外体育锻炼,其中不同特色学校,不同位置学校,不同年级学生在因子得分比较中均存在一定差异性,健身习惯与方法、健身环境与指导对青少年学生参与课外体育锻炼的影响是相对比较广泛的。