目的:拉丁舞具有体育竞赛和艺术熏陶的双重性,少儿长期练习拉丁舞有利于身心健康,目前练习者众多,但由于教学法单一,学习兴趣、技术水平得不到提升而制约其发展。表象训练法在其他运动项目中应用效果较好,而少儿拉丁舞鲜见应用,尝试把表象训练法引入少儿拉丁舞教学训练中,探索其效果,为少儿拉丁舞提供新的教学方法,促进该运动健康发展。方法:对少儿拉丁舞教学进行系统理论研究、实地调查、访谈专家基础上,把佛山市春天学堂31名10-12岁的女学员作为实验对象,随机分为实验组16人,对照组15人。实验组采用表象训练法(准备活动→表象训练→身体练习→二次表象训练→二次身体练习),对照组采用传统教学方法,分别实施为期15周,3次/周,60min/次的实验教学,测试实验前后舞蹈学习兴趣、拉丁舞技术水平(中国国际标准舞艺术等级考试成绩、舞蹈姿态、运动的品质、动作的时值和音乐表现力、表演的整体效果)和身体素质(50m跑、坐位体前屈、1min跳绳、1min仰卧起坐、50m×8折返跑)指标,相关数据运用Excel和SPSS软件进行统计学处理。结果:1、通过为期15周的表象训练,实验组女学员对体育运动的运动参与程度、拉丁舞学习积极兴趣、拉丁舞学习消极兴趣、拉丁舞学习兴趣与实验前比较,有了极明显进步(P<0.01),自主学习程度没有产生差异;实验后与对照组比较,除运动参与程度明显进步(P<0.05),其他指标极明显进步(P<0.01),对照组实验前后所有指标没有形成差异;2、实验后实验对象少儿拉丁舞的基本技术中舞蹈姿态、运动的品质、表演的整体效果显著优于实验前(P<0.05),实验组优于对照组(P<0.05),而动作时值以及音乐表现力没有明显差异;中国国际标准舞艺术等级考试成绩实验组与对照组比较形成极显著性优势差异(P<0.01);3、实验后实验对象身体素质指标中50m跑、1min跳绳、1min仰卧起坐、50×8往返跑较实验前有极显著提高(P<0.01)、实验组优于对照组(P<0.05),坐位体前屈没有显著差异。结论:1、表象训练法能够促进学生对体育运动的运动参与程度、拉丁舞学习积极兴趣、拉丁舞学习消极兴趣、拉丁舞学习兴趣,达到提高学习体育舞蹈的目的,如果改善自主学习程度,能够更好提高少儿拉丁舞教学训练;2、表象训练法能够提高少儿拉丁舞的基本技术中舞蹈的基本姿态、运动的品质、表演的整体性以及中国国际标准舞艺术等级考试成绩,但是对动作时值以及音乐表现力作用不明显,需进行有效改进,才能达到全面提高少儿拉丁舞教学训练水平;3、表象训练法与传统的训练方法一样能够增强少儿拉丁舞者的力量、速度、耐力、柔韧和平衡素质,相关指标呈现正态的发展趋势,虽然坐位体前屈没有显著提高,是受年龄特征限制,属于正常发育,表象训练法能够有效激发少儿拉丁舞者学习兴趣、增强身体运动素质、快速提高专业技术水平,值得推广应用。