随着社会和教育的发展,传统的只注重知识传授型的教育方式已经不适应时代发展的需要。新时代需要更多的具有能够自主获得知识和进行终身学习能力的人才。在中国有一句古话:授人鱼,不如授之以渔。因此,提高自主学习能力,无论是在新课程标准当中还是在实践中,都越来越受到重视。自主学习能力可以被看作是推动中国外语教学改革的一个重要因素,它在当今的外语教学中有着不可替代的重要作用。本论文详细阐述了自主学习的定义及其重要性并涉及到了在中学外语课堂中出现的一些问题,所有的这些问题都对中国的外语教学有着重要的影响,而且对外语学习效率影响也很大。目前,外语学习形势迫切需要提高学习者的自主学习能力。只有当学习者具备了明确的学习动机、正确的学习态度和语言学习方面的知识,学习者才能够被称为是具有自主学习能力的人。一个人使用的学习策略和学习方式能够影响一个人的学习进程和效率,所以策略培训在高中外语课堂中变得越来越重要。自主学习并不意味着完全脱离教师,而是在教师指导下有目的地学习。除此以外,自我评价和现代的高科技手段等也在推动自主学习的过程中起着不可低估的作用。提高自主学习能力是一个动态的过程,它需要老师和学生的共同努力。本文旨在引起教师及其他教育者的重视,通过提高学生自主学习的能力,推动中国外语教与学的改革。