社会发展,教育变革,应试教育不断在向素质教育转化,教育的中心发生了根本性的变化,培养学生独立自主学习的能力已经成为目前教育工作的重点。我国的素质教育改革证明了我国人才培养目标已经逐渐由知识的培养转向能力的培养。在这种趋势下,一系列关于学习能力培养的教学方法和教学理论也逐渐受到广大教育工作者的重视。本文主要通过实验前测和后测从学生的学习态度、学习动机、学习策略以及自我效能感等四个维度对实验对象进行分析。研究结果显示实验前研究对象各方面基本相似P>0.05无显著性差异,实验后结果显示实验班的各项成绩除扣球技术外明显优于对照班P<0.05具有显著性差异。“自我调节学习”理论越来越受到我国专家、学者以及一线教师的重视,实践证明它在培养学生自主学习方面具有十分重要的作用。结论如下:1.自我调节学习理论运用于高校排球选修课中其教学效果比传统教学的教学效果优异。2.自我调节学习教学在高校排球选修课教学中,对学生的学习动机、学习策略、自我效能感都有积极的影响。3.自我调节学习教学在高校排球选修课教学中,对学生的自我效能感方面的提高男生明显优于女生。4.在进行自我调节学习后,实验班男女生在自我调节学习能力上存在差异。本次教学实验,通过对高校排球选修课运用自我调节学习理论验证此教学理论有助于学生自主学习能力的提高,学会学习,更好的学习,进行初步的探索和研究。虽然从实验过程和结果分析表明取得一定的成果,但是也存在很多不足之处。由于实验时间比较短,课时较少,在基本身体素质方面未能体现出自我调节学习的优势,还有待于进一步研究。另外,在对自我调节能力的调查过程中选取的维度较少,可能不够全面,还有待于进一步验证;对学生的评价仅采用教师评价的结果,评价的方式比较单一,有可能影响到实验结果,应该进一步完善评价体系。