当今社会经济的高速发展，竞争越来越激烈，社会，学业，家庭，情感，就业等方方面面的压力使得当代的大学生有着比以往更大的心理负荷。而今天我们的大学生体质普遍下降，身体素质的缺失更加影响到了这个群体的心理健康水平。大学校园是青年学子们与真正的社会生活之间的连接纽带，在这里他们的心理状况所影响形成的思想观念将直接影响着他们进入社会后的生活方式以及意识形态。心理健康问题已经在大学生群体中越来越突显，如何在提高大学生身体素质的同时能够更加有效的疏导大学生的心理压力提高心理健康素质已经成为越来越多有识之士所关注的内容。体育运动在改善身体健康素质的同时可以提高心理的健康素质。在大学校园中，通过体育运动来提高大学生的身体素质，缓解大学生心理压力，已经被越来越多的人所接受。通过参与体育运动可以使大学生在身体锻炼的过程中提高自信，降低习得性无助感，增加人际之间的交往，增强面对挫折时的承受能力等。健身健美作为体育运动中的一种已经走进今天的大学校园，已经成为高等学校公共体育课里所设的必修课程，这项运动易于在大学生群体中展开，它对大学生身体健康的提高以及对心理健康的干预影响也在近年里逐步的得到肯定。健身健美运动的目的就在于在身体健康的基础上，男性体格健美，英姿勃发，女性线条优美，气质高雅。这项运动在锻炼过程中有运用各种抗阻训练降低体脂，提高基础代谢以及瘦体重，增强呼吸系统，消化系统以及心血管系统功能等特点。正是健身健美运动有着这样的运动目的以及锻炼特点，所以可以使大学生在参与该项运动的过程中充分体会到身体和心灵之间的沟通，以起到提高身体素质的同时积极的影响心理素质。本文运用SCL-90症状自评量表对30名从未接触过健身健美运动的非体育专业大学生进行为期3个月的健身健美运动训练前后进行两次测评，对比训练前后测量数据结果，从具体心理因子的差异结合该项运动的特点分析健身健美运动对大学生人群心理素质的影响，为运用健身健美运动提高大学生心理健康素质提供更多的调查数据以及分析结果。