目的:　　 本论文系统回顾了中老年女性亚健康状态和健身气功—八段锦等方面的研究成果，并进行了分析归纳研究。中老年女性遣一特殊时期的女性常表现出来的躯体不适状态等症状，通过观察健身气功—八段锦对中老年女性亚健康状态的影响作用，进行临床评价。　　 方法:　　 1.调查对象的来源;　　 2007年1月及2007年10月中国台湾SPA健身中心随机选择符合纳入标准的80例中老年女性作为研究对象。随机分为二组：八段锦锻炼干预组共计40例，完成38例，脱落2例，空白对照组共计40例，完成36例，脱落4例。　　 2.实验对象的纳入标准;　　 (1)符合亚健康状态判断标准。　　 (2)年龄45—65岁妇女。　　 (3)愿意接受调查。　　 3.观察方法;　　 自拟“亚健康人群调查问卷”为调查工具。每位被调查者按照要求回答问卷中的提问，并在调查人员的指导下完成问卷的填写。所有问卷回收後按照1—5级量化评分法对间卷分级条目进行评分。　　 4.统计的指标的选取;　　 (1)主要躯体症状：问卷中涉及包括潮热在内的躯体症状条目共19条，均为正向记分，评分越高表明症状程度越重。计算躯体症状总积分及各项症状积分，作为主要躯体症状的观察指标。　　 (2)睡眠质量：由于睡眠质量下降是中老年女性亚健康状态的常见表现，将问卷中反映亚健康状态人群睡眠质量的条目记分合计作为睡g民质量的观察指标。评分越高表明睡眠质量越差。　　 5.干预方法;　　 (1)八段锦锻炼干预组：每天按要求练习八段锦2次。时间为1—1.5小时。　　 (2)空白对照组：要求实验对象口服面粉定制的安慰片剂，1次/日，1片/1次。　　 6.统计学方法;　　 条目评分作为计量资料，选取0.05为检验水准，在统计软件包SPSS13.0上完成全部数据统计分析。　　 结果：　　 (1)八段锦干预组对中老年女性的亚健康状态常见的19项躯体症状经干预後，各项症状评分均数下降。(2)疲乏、胸闷、潮热、身痛、心慌、腹胀、自汗、手足心热、气短、口苦、盗汗、眼酸胀等12项症状评分较干预前的症状评分有统计学差异(P<0.05).(3)头晕、咽干、身重、咽异物感、头重、眼乾涩、口疮7顼症状评分与干预前无明显统计学差异(P>0.05).(4)干预组干预後的睡眠质量总积分较干预前的睡眠质量总积分有明显差异(P<0.05)。(5)空白对照组的前後躯体症状、睡眠质量总积分无明显差异。　　 结论：　　 健身气功—八段锦不仅能缓解中老年女性亚健康状态者的部分躯体症状，而且能有效提高其睡眠质量。说明健身气功—八段锦对中老年女性亚健康状态干预是有效且可行性高的干预方法。