目的:中国传统医学认为:“人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐。”情绪由身体的脏腑机能引起。西方学者认为,情绪由对外界事件的认知和生理反应引起,忽略了身体内部机能对情绪的的影响。太极拳可以通过肢体运动来调节五脏六腑机能从而改善情绪和认知状态;认知干预可以通过完善认知功能引起情绪和认知的变化。本研究旨在探索比较两种不同的干预措施对于被试情绪和认知的调节效果。寻找与开发本土化经济有效快捷便于推广普及的心理干预技术。方法:本研究采用2*2析因设计,设计方案为太极拳运动(有、无)*团体认知辅导(有、无)。将被试分为四组,组一接受太极拳干预、组二接受团体认知辅导、组三为太极拳运动和团体认知辅导联合组,组四设为空白对照组。采取方便取样,抽取山西省某大学二年级学生130名,按照方便原则入组。最终有效例数为122名。情绪指标采取抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)。认知指标采取一般自我效能感量表(GSES)、应激评价量表(SAM)、Stroop测试。对干预前后被试的心理指标进行测查。用前后测量的差值进行析因分析,探讨太极拳运动和团体认知辅导的主效应及交互效应。采用SPSS18.0进行相关分析、逐步回归分析和方差分析。具体研究分为三项:(1)对研究对象的社会学情况以及情绪、认知现状进行基线调查。(2)对于基线数据,建立逐步回归模型;探讨影响抑郁、焦虑情绪的因素。(3)分析和评估太极拳运动和团体认知辅导对于改善被试情绪、认知效果的异同。比较两种不同干预方式的主效应和交互效应。结果:(1)基线调查显示:女生比例占70.5%,男生占29.5%。10.7%的同学非常喜欢体育运动,55.4%的同学喜欢体育运动,28.6%的学生对体育运动的喜爱态度一般,4.5%的同学有点反感体育运动,0.9%的人讨厌体育。(2)回归分析显示:自评焦虑分数对抑郁自评分数的总解释量为28.6%。自评抑郁、自我效能感和威胁性对焦虑程度的总解释量为50.7%。(3)析因分析表明太极拳运动和团体认知辅导对于改善被试的情绪、认知主效应均显著,在改善焦虑和自控性方面交互作用显著。结论:(1)太极拳运动对于调节大学生情绪及认知状态是有效的,该运动简便易行具有良好的群众基础和推广价值,可用作心理调节、心理保健的方法。(2)团体认知辅导对于调节大学生负性情绪和改善应激评价和提高自控性效果显著。(3)团体认知辅导结合太极拳运动对于改善大学生情绪和认知状况效果最好。