【摘 要】
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随着科技对体育干预的不断深入,体育全球化趋势日益凸显,新的训练方法与训练理念也相继进入大众视野,其中“功能性训练”引起了体育界研究人员的重视,随后有关功能性训练的实验研究逐渐在各种体育项目中展开,并为训练理念的完善开辟了新的有效途径,与传统训练理念相比,功能性训练更侧重于身体姿态和人体动作模式的训练,并在训练中加入各种身体素质的训练,提高神经系统控制肌肉的能力,以最经济的动作优化人体运动能力。拉丁
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随着科技对体育干预的不断深入,体育全球化趋势日益凸显,新的训练方法与训练理念也相继进入大众视野,其中“功能性训练”引起了体育界研究人员的重视,随后有关功能性训练的实验研究逐渐在各种体育项目中展开,并为训练理念的完善开辟了新的有效途径,与传统训练理念相比,功能性训练更侧重于身体姿态和人体动作模式的训练,并在训练中加入各种身体素质的训练,提高神经系统控制肌肉的能力,以最经济的动作优化人体运动能力。拉丁舞作为体艺相融合的运动项目之一,在促进儿童成长方面有它独特的魅力。拉丁舞作为一项强调技术的竞技体育运动,在儿童的教学中还有许多需要完善的地方。在竞技状态下的儿童表现出节奏踩不准、腿部动作欠缺发力,动作不连贯等问题,针对儿童这些情况,在8-9岁儿童拉丁舞训练中加入功能性训练,并筛选出适合儿童的拉丁舞基本运动能力的测试项目,再选出与拉丁舞专项动作贴合的训练内容,强调从神经激活、核心训练、速度力量、速度耐力、柔韧性、平衡与灵敏的专项能力训练出发来改善8-9岁儿童拉丁舞基本运动能力。文章采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法等研究方法,针对功能性训练对8-9岁儿童拉丁舞基本运动能力的影响进行探索性研究。实验干预前,经测定比较50名8-9岁儿童拉丁舞基本运动能力各项测试指标均在同一水平P大于0.05。经过8周的干预后,测得结果显示:1.8周的功能性训练可以明显提高8-9岁儿童拉丁舞速度力量、速度耐力、平衡、灵敏、柔韧和专项技能水平;8周的传统常规训练可以在一定程度上提高8-9岁儿童拉丁舞速度力量、柔韧与灵敏以及专项技能水平。2.实验组在进行到中期时,在30S古巴小碎步、平转5圈用时、技能水平指标上具有显著性差异P小于0.05,在30S左右单一旋转、60S牛仔吸弹腿、单脚提踵站立、横叉、竖叉、30S双左陀螺转、10S恰恰之字步指标具有非常显著性差异P小于0.01;实验组在进行后期时,有关8-9岁儿童拉丁舞基本运动能力的测试指标均达到非常显著性差异P小于0.01。3.对照组在进行到中期时,60S牛仔吸弹腿、纵叉、技能水平上具有显著性差异P小于0.05;对照组进行到后期时,在30S古巴小碎步、60S牛仔吸弹腿、单脚提踵站立、纵叉、横叉、30S牛仔加强基本步、恰恰之字步以及技能水平上具有显著性差异P小于0.05。研究结论:(1)功能性训练和传统常规训练均有利于提高8-9岁儿童拉丁舞基本运动能力,但是功能性训练对提升8-9岁儿童拉丁舞平衡、速度、动作表现更具显著的影响。(2)功能性训练和传统常规训练均有利于提高8-9岁儿童拉丁舞的技能水平,功能性训练的效果更显著,说明功能性训练对8-9岁儿童拉丁舞技能水平的提升属于正相关影响。(3)功能性训练内容的选取需结合专项动作和儿童身心发展特点,针对性的加强专项所需能力,完善身体机能,提高专项动作质量,预防运动损伤,从而提升8-9岁儿童拉丁舞基本运动能力。
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